楼主你好 我感觉自己的蛙泳似乎到了一个瓶颈期 800米一直维持在19分10秒左右，每次尽全力也无法突破这个成绩。持续了已经有一两个月了。求教怎么提高

刚刚自学自由泳，为啥游上25米就觉得游不动了，特别累，感觉气不够？
我应该注意些什么呢？

楼主，我想考游泳教练，问下怎么考呗！

我游25米就累的不行不行的

大神你好，我是业余自己练习的，自由泳50米跳发最好成绩38秒，100米水下出发最好2分钟，现在还想提速，不知道如何练习，以前都是看视频搜百度自己练习的，不系统，您能不能指点我一下，或者给我定个计划，我按你说的练习。
我看了您给别人定的计划，由于我没学过，所以有些术语看不懂，例如：什么叫做2个自1个自腿1个自配合。
还有，应该是一下手几下腿啊 ，我自己总是数不清楚。

请问楼主蝶泳压肩是什么意思

同郑州的，最近开始自学自由泳，喘的不行，打腿真累啊其实我是想说，我想减肥，减大粗腿，蛙泳好还是自由泳好？游泳馆的教练说教我自由泳，让我一个月瘦15斤，就15次课每次一个小时，他说的靠谱么？自由泳真的逼蛙泳减肥效果好嘛？

我之前找教练学了 但是总感觉学的不太好。 所以想请教请教你

出发怎么跳 才可以跳好 蛙泳出发加大划臂还需要划一把才到15米

你好，大神，我想问下，我想使用脚蹼，去建议蝶泳，这个有帮助吗？

楼主我郑州的请问我水中出发五十米，蛙泳51秒自由泳43秒，如何提高。感觉到瓶颈了，能否拜你为师

楼主，我的波蛙和平蛙效率一样，都在25米8划手左右，是怎么回事？一般高手在什么程度？怎么提高？