自由泳打腿没几米就打不动了，怎么办！

哥们你记错了吧，50自你超了标2秒2，你要是3秒9我还能接受😂剩下的标都没达，别逗了，你等别把市运会的成绩拿出来炫吗😂

你这100仰女子标都没达😂真本事👍

想学游泳

大神请问蛙泳自由泳需要用到什么肌肉群，或者说需要怎么锻炼会对提升游泳速度有帮助，谢谢啦

楼主好棒 我也想学游泳 还不会呢

游泳如何配合器械 做哪些器械 时间间隔 给个详细的计划吧 因为感觉自由泳自身力量受限 ps兄弟腰椎不好

大神，我想学游泳了，咋办😂😂😂

我现在100自卡在1分00了，大神看看我怎么破呢？

我是体育专业的大学生之前是练田径的。四百八百米跑二级水平，上肢力量太差。过年去选游泳专业了。我问下我有没用必要练下上肢力量。或者说练哪些肌肉，怎么练

大神 200不快啊

有一级吧……我忘了标准了，有到国家级吧……完全…忘了男子标准🙈

跟我成绩差不多！

想请教几个问题，
1.自由泳整个游泳过程中头是应该于水面齐平还是稍微上扬？ 我自己在游的时候一直是稍微上扬的，但有时候觉得脖子有点酸。和水面齐平感觉换气不太好换。
2.换气的时候身子会侧漂，求教解决办法
3.单侧换气的话，两侧手划水的高度应该是一样吗？因为习惯上我的非换气侧手会打得低一点，换气侧会高一点