本人自学了自由泳后 天天去乱游 现在1000米自由泳是23分钟左右。今天在泳池自己慢慢体会泳姿发现左右极其不对称。因为平时自由泳习惯于左边换气。今天自己在体会时发现头在左侧时自然上浮准备换气的感觉，无法像头在右侧时沉下头来游很不自然。之后尝试全浸式自由泳，不对称感觉更为明显人在水中根本就是波浪形前进。如此我感觉自己泳姿应该出现了很大问题 是转体？游资？动作还是习惯？因为没有受过训练自己也是靠上网看视频来学自由泳，自己很难发现问题。现在想在这里问一下各位大神。希望能给予帮助解决问题。谢谢！

大神，蛙泳腿膝盖需要尽量分的开些吗？

大神，关于游泳以后需要再拉伸肌肉防止肌肉横向发展吗，就和跑步跳绳运动后一样，有人说需要，有人说不用，我好晕啊，我坚持了一个月了，最近大腿根肌肉可能抻住了，每天多游几圈就很疼，但是一直坚持下来了哈哈，每天直着进，瘸着出，停了几天可能游的时间长了些又疼开了，它应该就没好，我是动作哪里出问题了吗？求指导，谢谢谢谢

我有个游泳的问题想问你 在我漂浮在水中的时候是横着的 怎样变成站立状态呢 许多人说的都和我教练差不多 类似于抱膝立定跳远的动作但就是害怕的很 肿么办 不敢试

楼主多高？

为什么自由泳老游不远，就感觉游50米后呼吸就特别不顺畅…

看起来好厉害的样子。。。我想学游泳，但感觉好难，昨天去游泳馆，穿着救生衣，无论怎么划水都原地不动，大神能教教我吗

刚入水时鼻子进水，只能呼气泡来防止呛水，这是正常现象吗?新手求解

大神，训练用的泳裤跟比赛用的有啥区别？

游泳跳水出发小腿会弯着入水这要怎么纠正、自己心里一直想着要绷直着入水可还是会弯着、恳请大神教导下

楼主，我小时候学过自由泳打水，但是没学手的动作，自己乱游，25米22秒，游不了50米，游到一半没力了。我是应该报班学还是上网看视频比较好？

亲爱的冠军。我想问下。自由泳每次转头，耳朵进水怎么克服啊？要不要刻意把头往水下压？翻滚转身鼻子总是呛水啊我只会左侧换气，每次划臂都会向左边游偏。得刻意往右边游，才不会跑偏。怎么破！还有就是转身的时候，腿也跟着肩膀转，这个角度是不是要小一些呢？每次高肘划水都感觉很累，是不是体力不行啊？

大神，我50自大约在34秒内，50蛙大约在41秒，想问下，如果想提高蛙泳和自由泳成绩，我在陆上应该做哪些训练比较好，怎么个做法？

楼主我想问一下，我要是游50自由泳用尽力气去快游，在后面十多米速度会整体慢下来，该怎么办