还有我自由泳泳不了太久怎么办，游一会没力气了

不会游泳，怎么办

教练你好，我才开始学游泳，大学课程嘛，我比较瘦，我感觉漂浮时间很短，蛙泳腿也蹬不动，有什么好的建议吗，谢谢了

请问大神，新手可以直接学蝶泳吗。不学其他3种。

原来是二级，好几年没接触了

顶

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虽然会游泳时间不短了，但都是自学，而且对照视频做专业练习时间不长，现在有两个问题请您解答一下：1，自由泳翻滚转身呛水的问题，以前都是触壁转身，现在开始学翻滚转身，但鼻子会呛水，这个问题怎么解决？
2，跳发泳镜滑落问题，总是弄不太好，经常会被水推下来，请问咋解决？谢谢

1 可以试试在转身的时候慢慢吐气2 先代眼镜后带帽子

浮不起来怎么破

楼主楼主，我一业务爱好者，50蝶怎么加强，现在都是45秒到48秒这个范围，有生之年可以进40吗。。
还有长距离蝶节奏怎么游

你好，我两个星期之后参加学校的蛙泳100米和200米比赛，而之前我从来没有参加过正式比赛，也没有接受过任何训练和指导，只是一直自己游，也觉得自己游得挺好的。请问比赛中有什么需要注意的。。。或者转身的时候有什么小技巧吗。

楼主我自由泳100米现在只能两分钟该怎么去突破有什么训练方式能提高爆发和耐力总感觉最后十来米游不起来

楼主我今年要上高三了 想考高校的特长生 ……所以想问问半年时间能不能拿个一级或者二级证？

像这种打腿特别重要多练练大腿

楼主 我是业余的 参加业余乙组比赛。我感觉我陷入一个瓶颈。 离2级差几秒。名次都是9，10名。 训练的话 我是一周三练。每次2000-2400的量。 我感觉游完2500左右胳膊就力竭了。需要我另外练习无氧力量么 怎么练阿