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寝室单杠做做窄距引体!
身体快要生锈了,好怕变skinny fat!
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522楼
2017-01-12 16:16
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请问身处市里最晚考完的学校里最晚考完的学院,你的压力大吗?
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523楼
2017-01-13 21:09
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和坑胸去澡堂,忘记事先圈存,洗一半卡没钱了,
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524楼
2017-01-15 15:45
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三点睡,七点起,四个小时睡眠,创备考历史睡眠时间新低
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525楼
2017-01-16 20:24
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备战本科最后一门期末考试
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526楼
2017-01-16 20:26
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熬夜备考是典型的逆塑型健身!增脂,减肌,掉力量!亲测有效!
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527楼
2017-01-17 11:00
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考完了,回家了
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528楼
2017-01-19 00:57
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补觉
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上午e52练背。纯洁白。引体,高位下拉,坐姿划船,牧师凳杠铃弯举,站姿杠铃弯举,上斜哑铃弯举。悬挂举腿器械。
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531楼
2017-01-21 16:46
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2017-01-22 16:34
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也许问题没想象那么严重
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2017-01-23 15:12
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知而不言,笑而不语。
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2017-01-23 21:04
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上午e52练胸。
上斜卧推,坐姿推胸,蝴蝶机夹胸,俯卧撑,单臂哑铃臂屈伸,单臂绳索下拉,绳索下压,腹
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535楼
2017-01-25 00:00
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上午e52练腿。
深蹲,倒蹬,坐姿股四腿举,俯卧股二腿举。
收尾几组山羊挺身把右侧小腿划了,没出血,没有给破伤风杆菌提供无氧环境,不用打针。
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536楼
2017-01-25 13:16
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