老李中午好

烟是毒品，吸烟的人和那些吸毒的人并没有什么不同，吸毒一年不过死几百几千人，每年因吸烟而死的是上百万人，我们不吸烟这个变相的毒品，我们不做烟瘾的奴隶，我们要内心强大，做自由的人。
坚持每一天，战胜自己，挺过去就是艳阳天，大家一起加油吧！

无烟打卡104天

老李好.新一天开始.坚持信念.相信我们都能成功.加油！

12月1日开始戒烟。感觉身体舒服多了。戒断反应也没刚开始那么厉害了。偶尔也想吸，但稍微抗下借过去了。

第18天了，还是依然强烈

厉害老李，我无烟五十四天，向你学习。

今天又有点胸闷、气喘、痰多。是不是新的一轮戒断反应来临

无烟打卡105天

对自己负责，远离烟草。早安

加油兄弟，时刻认清想抽的虚妄，持戒没有后悔的，复吸没有不后悔的，绝不抽第一口，不为复吸找理由！认识抽烟不是享受戒烟也就成功了！

一起努力

老李兄.新一天开始.坚持信念.无烟健康生活就在你身边.

无烟持戒75天者看望兄弟。
昨晚睡眠好。今晨正常醒。上午开车带93岁的老岳父去理发，刚刚回家。
今天上午心中无烟魔。上午带老岳父理发时遇到一个今年69岁，抽烟58年的瘾者，由于理发的人多，所以交谈的时间也很长。这位瘾者看上去相貌年轻，身体、精神都很好，自述身体没有任何不适。呵呵，比我的烟龄长了12年。在戒烟吧我年龄大，在现实的瘾者中，我真的算小的。这样一看，我戒烟不晚，不能破罐破摔，要有信心坚持下去。