蛙泳在水下做什么动作可以蹿到水上换气，我刚学，就卡在换气上了！

看看

打算学游泳买了游泳圈和水袖，哪种比较好点？初学应该注意什么

泳镜，李宁617怎么样？

楼主 ，我现在50m自由泳在29s左右，如果一天游3000的话，能否给个训练计划。

请问您，可以谈谈自由泳高肘移臂吗？？

海豚腿怎么练
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我想摸你的头发，只是简单的试探啊
我想给你个拥抱，像以前一样可以吗
你退半步的动作认真的吗，
小小的动作伤害还那么大，
我只能扮演个绅士，
才能和你说说话，
我能送你回家吗，
可能外面要下雨啦，
我能给你个拥抱，
像朋友一样可以吗，
我忍不住从背后抱了一下，
尺度掌握在不能说想你啊，
你就当刚认识的绅士，闹了个笑话吧！

我五十米最快游了四十八秒瞪壁出发的 ， 求突破40S的训练方法 ， 我的打腿不怎么好 ， 由于长时间跑步脚踝比较硬，打腿联系曾将伤过脚， 打水一直到现在都很温柔 ， 不敢大太猛 ， 手部动作和能持续保持高肘 ， 滑水能保持类似S型的 ， 滑水效率还行 。

蛙泳怎么提速。总感觉手臂动作总是不能高肘报水提不起来

请问下蛙泳100米想游进1分20秒耐力怎样练

大神你好，我想问下，我感觉我自由泳不换气冲刺的时候划水效率低怎么回事，

顶

蛙泳，腰怎么用劲啊

100自由泳比赛体力怎么分配