励志

请问 哥。怎么减脂的话最少的减肌肉啊。以前我也是胖子 但增肌的时候就是大吃 没考虑 肚子长肉。现在肚子上有游泳圈。能给下建议吗

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赞！

叼，向楼主学习！

兄弟，你屌炸天了，看了你的记录，再看我的，觉得就是个渣渣，小弟现在在减肥和减脂上遇到了一些问题，能向大哥请教下吗？

励志。兄弟！这个必须赞………………

跪谢大神总是留点神更此贴！
跪谢跪谢！

你好山鸡！再见山鸡！

肩后来变的好宽啊 看你胖的时候骨架没这么大 很厉害

膜拜！

楼主我也是大胖子，可以告诉我减肥平台期如何度过的嘛？这几天还有烦躁期，减不下去，也不想练

健美吧从来不缺大神，也从来不缺观众，从来不缺才子，也从来不缺喷子，从来不缺黄图哥，也从来不缺段子手，从来不缺键盘侠，也从来不缺高富帅，有常年非赛季的，也有常年秀腹肌的，有喜欢吃屎的，有喜欢打人的，有喜欢高谈政界的，有工厂上班的，有卖手工水饺的，有身居海外衣食无忧的，有穷困潦倒坐等富婆的，有一年练成整天爽的，也有练的牛逼睡大街的，有十年一日无私奉献的，也有长相凶恶成天打码的，上到人妻阿姨，下到十五小弟，各色各样的人组成这个诡异而温馨的大家庭，一波旧人走了，一波新人又会上来，一波新人上来了，更新的人也早已就绪，不需要矫情，铁照举，图照发，该秀的秀，该喷的喷，这就是健美吧，不是因为它是个贴吧，只因为他带着健美两个字。有几个字了。

哈哈