6.23签到楼

我来了昨天被一碗炸酱面害了 早上还是60.9 今天早上两碗稀饭 一个水煮蛋一些菜 今天就吃这些了

表示刚运动完，好热好热啊

昨天爆一顿果然胖了，直接回到61！这个就是教训

办公室有个胖子女人，天天看她在拍肚子，也没见她瘦多少！其实拍肚子能瘦肚子吗？

他们知道我减肥，都说我厉害其实只要坚持谁都可以瘦！胖女人总是说自己没时间减肥，回家要带孩子要煮饭，呵呵！就好像我回家不用煮饭一样，她家孩子都上幼儿园了，而且她爸妈和公婆都帮她带孩子，她还需要怎么带？无非就是晚上带着睡觉。

还没起床，张先生终于去上班了，放假这三天我都不好意思说我吃了什么，今天终于没人逼着吃东西了，一天的食物我都准备好了，早上一碗黑芝麻糊，水果是一个木瓜，然后一盒牛奶，一杯蜂蜜水，其他坚决不吃了。

还好昨天控制了，今天居然掉了，估计掉的是前一天的

都说忍住不吃，可是面对老公，我真的忍不住，我不吃他也不吃，或是随便吃一口馄饨什么的，要不就是买好我爱吃的回来，眼巴巴的看着我，希望我吃的的开心，弥补白天要上班不能陪我吃饭，而且还都买很贵的那些，我已经偷偷把他给我叫的餐扔掉好多次了，当然是他人不在的情况下，不然咋办啊

现在吃一点就饱。但是嘴巴越来越淡

到，

昵称：阿若
年龄：23
体重：67kg
身高：163cm
目标：60kg（目前）
循序渐进，胖子不是一口吃成的，瘦子也不是不吃就马上能瘦的，目前给自己定下一个目标一个月内瘦到60kg。
会采用健康的饮食方式，戒掉零食之类的。

到到到