五点半就被吵醒了

今天还没有签到楼吗？我们这里下暴雨了。嗯，大暴雨，噼里啪啦的。今天体重比昨天多0.5kg。就知道不运动怎么可能掉秤

6.24签到楼

昵称：茹茹
年龄19
身高166
体重：67.5
近期目标（65
最终目标（55

早上起来空腹称重是65.9kg
可能因为昨晚没吃的缘故
昨晚回家吃了两片西瓜，一点咸菜。一片海苔
今天早上空腹是65.9，睡衣拖鞋。
早餐是一根玉米棒，两个馒头，五颗樱桃一个水煮蛋。

有那么一会竟然想放弃 但马上就雄心勃勃啦

大姨妈刚走。据说是燃脂的好时机。

准备出去跑个一千米

昨晚先做的小红帽，汗水就像被雨水淋湿的一样，又累又狼狈，以至于瑜伽只做了几节就虚脱了老公说我没耐力。说好的过午不食，结果还是晚饭的时候忍不住喝了两碗红豆薏米粥，不过今早上还是轻了少许，节食的功劳应该也不小吧，所以运动+节食基本上减肥会有效果，继续努力！

称显示好几个不同的数字 每个数字出现的频率都差不多 怎么办 是不是要换称

我已经不知道今天体重到底是多少了

我觉得我最近有些消极。也许是王先生要回来了，鸡冻了。不想锻炼，好多天没有练腹肌了，小腹有突出来了。体重一直在下降，可是腹部的肉肉还在，不能坐下，站着的时候腹部的线条还是蛮好看的

明天要报上体重图了 大家努力啊 争取都轻一点明天晚上我会把表格发在这里给大家看 互相监督

大姨妈来了肚子疼死，体重也没掉。

是不是不管做什么运动出汗就减肥？