2015年5月18日，今儿上午去体院扎针，本有些难受看到旁一哥们儿扎脚掌心，我去那个疼啊，看的我都不敢疼的说，丫丫，晚上老同学带女朋友过来玩，下个馆子都整些不实在的，丫丫下次得整实在的，多大人就得穿多大的衣服，打肿脸充门面的就不要了，好好整理下自己的生活，按计划有条理的做事情 。。

2015年5月19日，平常日子却有些慌乱，不踏实，整的就是个眼高手低，晚上来两组拉伸，舒展放松，休息

2015年5月20日，上午武体扎针，晚上赶报告，必须要做的赶紧做别拖延，今儿早上去操场上逛了逛，熟悉的感觉，快点恢复，好生注意。。。

2015年5月21日，事情告了一段落，得好好收拾下，定阶段性计划了，下午去场地，好想走趟，丫丫看他们摔的我心痒痒的，好久没有练摔了，光练放松了，膝盖不知是凉了还是咋了有些酸痛，针灸确实有效好多，早点休息，好好锻炼。

2015年5月23日，这两天膝盖酸痛的紧，特别是今儿晚上走了段路，后期回来时候就完全好难受，两个膝盖酸痛的厉害，洗澡，敷药。。好好加油 。。

2015年5月24日，牙疼导致神经疼，难受了好久，整宿睡不下啊，头疼，本想着暑假寒假再好好弄弄，我去啊，膝盖酸的走不来路，头疼的睡不下，难受啊，这两天还有结课考试尽快调整！

2015年5月25日，不知道要不要来个护膝啥的，膝盖总是凉的发紧，想做点东西出来，总得挤点时间。别总想啥子做不好咋样，管理好自己的时间，按摩和拉伸一组，得提高了。。。

2015年5月26日，今儿下午抽空来了三组力量，仰卧起俯卧撑，侧立一些简单的动作让自己肌肉保持一定的张力，照顾好自己，早日恢复。。

2015年5月27日，早上起来放松拉伸，肩部有些酸痛估计是昨儿的俯卧撑，放松的抖动大腿慢慢的撑着韧带，做一些基本的动作，好舒服，上午考试，还成没有啥太偏的地儿，白天感觉啥也没干的说，晚上自个儿看看书，好好理解了下，还不错，等过两天膝盖可以放一下，就出去溜达溜达。。。哈哈