师姐加油

韵帮，加油！我与你同在！坚持就是胜利！空军无烟11天。

韵儿无烟快乐

我还是那个老观点、老认识：从理论上说，戒烟一天，就是距离复吸近了一天罢……楼主因为一些原因而复吸，这没有什么的，这不是很快你又回来了吗？继续戒烟就可以了。

加油，建议把置顶书再看一遍，我觉得那本书解决的最主要的问题就是复吸

没有选择就没有痛苦，戒烟以后遇到烟瘾骚扰的时候，如果我们有两个选项（抽或者不抽），那么难免会有所纠结。反过来如果我们通过提高认识，明确的认识到我们的选择只有“无烟”这一个选择，那么烟瘾的骚扰就不会导致痛苦！
对于一个已经决心不再吸烟的人来讲，吸烟的念头就如同一个垃圾信息，你想想，对于倒掉的垃圾，你会不会每天都在思量它们是被掩埋了还是被焚烧了？

戒烟是一个学习和思考的过程。学习就需要放下心中的执念，心怀一个空杯的心态。

谢谢朋友的支持与鼓励！在无烟的世界里享受了667天，徜徉在无烟的世界里，我倍感生命的珍贵和人生的美好。 我将继续签到打卡，摄心持戒，终生无烟！

韵儿加油！老朋友看你来了！

喜欢韵儿的文笔，清新而有点禅意了。

加油吧，光明就在前方，加把劲，走过去

戒烟是一场永远都不会落幕的演出，如何选择角色在自己，成功失败一念之间。

小手一抖经验带走还不够15个字啊了