戒色和强身健体是最好的养生，今天不养生，明天养医生，强我身体，健我筋骨，戒色养生就是养精气神，不泄为补，锻造钢筋铁骨，锤炼过硬意志，养的一生浩然正气，何惧魑魅魍魉， 回归健康清新人生，塑造阳光健康的自己，恭请您关注【强身健体吧】及【戒色养生吧】-伤精患者康复地

http://tieba.baidu.com/p/3547871807?pid=63449172086&cid=0#63449172086 你凭什么上北大？
Nothing is impossible!
http://www.ximalaya.com/#/3570849/sound/1218057 这是这篇文章的有声阅读.
于戒色第7天

顶贴，加油楼主

到5月底回国前，每天60个单词，加强健身，坚持100个固肾功。拼了， 他们说现在努力准备sat和toefl已经来不及了，我就不信了！

昨天补历史复习到11点半，睡前做了一百个固肾功，但是单词只背了20个，今日要补上来!

http://bbs.tianya.cn/post-university-476555-1.shtml
【青春励志】你以为你在合群，其实你是在浪费青春！
想想身边这几个中国人天天就是聊游戏，几个人扎堆，毕业年级的还天天混日子，高二的还觉得时间还早，殊不知高三上学期就结束大学报名，哪有时间这样混下去？
戒色第8天

【青春励志】在我迷茫和难过时给了我力量的歌

我的天空 - 南征北战
今天在学校比较沉闷，早上出门前也没用发胶，在学校也没怎么和别人聊天，一直在思考以一个问题，i thought: i alreadly been here five months, somehow i think my English is still bad, didn't improve to much, and when i talking with others, i cannot organize my words properly. 心情非常差。 最后一节是P.E.体育课，在更衣室里，看着镜子里的我，这大半年来坚持锻炼，虽然因为熬夜和有时的Sy，精气神不怎么好，但身体明显强壮多了，肌肉也练出来了。下课后和一个同学一起从体育馆往教学楼走，我问他，他是否觉得我的英语比刚来的时候更差了？我感觉自己来这五个月了，但却没有提高。他说，没有啊，他觉得我比刚来的时候好了很多，刚来的时候我很难听懂你说的话，但现在基本都能听懂了，虽然连贯性还有待加强，但已经好很多了。 回来后，想了很多，既然觉得自己不够优秀，那就努力吧，看到有的早来一年的同学说的非常溜了，我也要加油了，努力，一定会有收获的！
今天要开始做toefl阅读文章了。
于戒色第10天

又磨时间了·······一下到了晚上11点17，才刚刚做完作业，没有按计划走······· 看住自己的念头！

宣传戒色吧的时机又到了，兄弟们去置顶帖子支持一下戒色吧 ！这样戒色吧会被置于头条，让更多孩子可以看到，迷途知返！这是个感恩戒色吧的好机会，每个号每天可以投10票哦！每天都可以投！ 大家出动大号、小号顶起来吧 ！

【青春励志】勿忘初心，方得始终。
最初的梦想—范玮琪
不要忘记你最初的梦想与坚持，为了心中的梦敢于挑战一切的雄心壮志。每每进入低潮状态，都是自己心中意志不坚定的产物。
今天在ins上看到张比较sexy的照片，还是点了进去，虽然没有H的东西，但明显还是定力不够，我想，也算是破戒的一种吧，对于外形还看的太过，需多加修练。今天也真正开始做toefl了，之前很多时间都是空耗了，现在想来，心里甚是惭愧，我有着别人羡慕的机会，却不知好好珍惜。现在分析问题的能力比几年前差了很多，长大了本应当更加有思想，但或许就是L的缘故吧，脑力和思维能力都下降了很多，而且睡得晚，天天精神都不太好，这种浑沌的状态已经持续了好几年了，本来可以很帅的，却因为L和缺少睡眠导致精气神不足，变成天天一副没精打采的样子，要改！
于戒色第11天

抑郁症吧欢迎你

今天没睡懒觉，要开起刷题模式了!

【青春励志】God helps those who help themself. 自助者天助。
刚午睡起来，上午做了两个小时的题，然后开始背单词，其间又生出不少杂念，强烈地想看网络小说和玩游 戏，不过忍住了，但断念的功夫还是要加强，绝不向心魔妥协！
于戒色第12日