http://tieba.baidu.com/p/3547871807?pid=63449172086&cid=0#63449172086 你凭什么上北大？
Nothing is impossible!
http://www.ximalaya.com/#/3570849/sound/1218057 这是这篇文章的有声阅读.
于戒色第7天

到5月底回国前，每天60个单词，加强健身，坚持100个固肾功。拼了， 他们说现在努力准备sat和toefl已经来不及了，我就不信了！

昨天补历史复习到11点半，睡前做了一百个固肾功，但是单词只背了20个，今日要补上来!

http://bbs.tianya.cn/post-university-476555-1.shtml
【青春励志】你以为你在合群，其实你是在浪费青春！
想想身边这几个中国人天天就是聊游戏，几个人扎堆，毕业年级的还天天混日子，高二的还觉得时间还早，殊不知高三上学期就结束大学报名，哪有时间这样混下去？
戒色第8天

【青春励志】在我迷茫和难过时给了我力量的歌

我的天空 - 南征北战
今天在学校比较沉闷，早上出门前也没用发胶，在学校也没怎么和别人聊天，一直在思考以一个问题，i thought: i alreadly been here five months, somehow i think my English is still bad, didn't improve to much, and when i talking with others, i cannot organize my words properly. 心情非常差。 最后一节是P.E.体育课，在更衣室里，看着镜子里的我，这大半年来坚持锻炼，虽然因为熬夜和有时的Sy，精气神不怎么好，但身体明显强壮多了，肌肉也练出来了。下课后和一个同学一起从体育馆往教学楼走，我问他，他是否觉得我的英语比刚来的时候更差了？我感觉自己来这五个月了，但却没有提高。他说，没有啊，他觉得我比刚来的时候好了很多，刚来的时候我很难听懂你说的话，但现在基本都能听懂了，虽然连贯性还有待加强，但已经好很多了。 回来后，想了很多，既然觉得自己不够优秀，那就努力吧，看到有的早来一年的同学说的非常溜了，我也要加油了，努力，一定会有收获的！
今天要开始做toefl阅读文章了。
于戒色第10天

又磨时间了·······一下到了晚上11点17，才刚刚做完作业，没有按计划走······· 看住自己的念头！

【青春励志】勿忘初心，方得始终。
最初的梦想—范玮琪
不要忘记你最初的梦想与坚持，为了心中的梦敢于挑战一切的雄心壮志。每每进入低潮状态，都是自己心中意志不坚定的产物。
今天在ins上看到张比较sexy的照片，还是点了进去，虽然没有H的东西，但明显还是定力不够，我想，也算是破戒的一种吧，对于外形还看的太过，需多加修练。今天也真正开始做toefl了，之前很多时间都是空耗了，现在想来，心里甚是惭愧，我有着别人羡慕的机会，却不知好好珍惜。现在分析问题的能力比几年前差了很多，长大了本应当更加有思想，但或许就是L的缘故吧，脑力和思维能力都下降了很多，而且睡得晚，天天精神都不太好，这种浑沌的状态已经持续了好几年了，本来可以很帅的，却因为L和缺少睡眠导致精气神不足，变成天天一副没精打采的样子，要改！
于戒色第11天

今天没睡懒觉，要开起刷题模式了!

【青春励志】God helps those who help themself. 自助者天助。
刚午睡起来，上午做了两个小时的题，然后开始背单词，其间又生出不少杂念，强烈地想看网络小说和玩游 戏，不过忍住了，但断念的功夫还是要加强，绝不向心魔妥协！
于戒色第12日

看到自己帖子没人问津，心里却是有些不舒服……但戒色与修心靠的是自己，外人再怎么鼓励效果也是有限的，更何况我是为了自己能有更好的明天而去戒色、去努力学习、去锻炼，而不是为了取悦他人，如果这一点没弄清那就真的是走了歪路了。 以后每天也都会坚持放些优秀的的文章、歌曲、图片或句子，激励自己，希望也能给看到的吧友带来哪怕一点细微的正能量。 大家一起加油！

【资源分享】 链接: http://pan.baidu.com/s/1mgusk8C 密码: fypp
许多戒色吧和戒色论坛前辈们的经验、方法和手淫受害者案列，以及一些传统文化的学习，打包放云盘了，有需要的可以去这帖子里找地址下载
摘录——noagain兄：
戒得平淡。豪气干云没有了，信誓旦旦没有了，毕其功于一役的心态没有了。
却更能坚持，更忍耐了。因为这一番往复，必是最后一次。
苏轼词云：回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。既然不求极乐，多少能体会到一点儿“妄念是空”的禅义。
好像也不用给自己加油了，因为此番实在不是靠血气之勇在戒。每天记下自己的感悟，愿自己能向坛子里多位戒淫成功的前行者一样，能成为鼓舞其他同修的力量。
现在准备去教堂做礼拜了，昨天没有非常到位执行学习计划，甚是不该，须得时时警惕，如履薄冰。
昨日对固肾功有了更深入的认识，才发现以前一直做的太快了，有数量无质量，并对卧虎功、铁板桥、提肛以及马步有了初步的了解。无论什么功，总而言之一句话，贵在坚持！
于戒色第13日

【佳句分享】如果你笑世界陪你笑，如果你哭那就自己一个去哭吧。
当你伴着一个好心情开始一天的工作学习时，你会发现周围的人都非常的亲切友好，整个人也非常有状态；当坏心情相伴时，好像人人都不喜欢你，这时，情绪低落、心情压抑，整个人都不好了。从微笑开始，见面问候，热心助人，不对他人有偏见，学会去爱身边的一切，保持一个轻松愉悦的心情！
于戒色第14日

【佳句分享】有志者立长志，无志者常立志，仅此而已。
回想从初二开始到现在，自己不停地给自己下目标，或贴在墙上，或发到说说上，或写在本子上，但大部分都是以失败告终的······前几天立的每日60个词，结果只是一天做到了，惭愧啊。光说不练，到头一场空。只是说说，太容易了，但要把语言化为实际行动却非拥有极大的斗志与毅力者不可。戒色，只是开始的第一步，之后的路还长着呢。言行一致，我一定能做好！
于戒色第16天

【每日一句】一个人在外，要坚强，要自立，要自重，要自爱！
所有出门在外的朋友们，都应当谨记这几点，为了更好的生活与未来而外出打工或求学，远离家乡，一定要照顾好自己！
今天整天都感觉挺好的，带着好心情，一切事物看起来都是美好向上的，虽然也听过这句话，每天一点正能量，人也更傻一点，但自己意志坚定、是非分明，这又有什么关系呢？
前面和朋友群里的人聊天，聊着聊着居然扯上艳史了，一下念头又没控制住，结果半个多小时的时间就这样空耗了，并且意念有了一丝的松动！好险好险，幸好最后还是找回来了。开始奋斗了！
于戒色第17日