我为我以前看起来比现在更优秀而自豪，而路总是向前走的，我一定会再站起来的。

最近两天都遗精了，看来控遗还要加强。今天生日，又长大了一岁，要更加努力和懂事了！

【今日心得】be responsible! 今天田径队去峡谷跑步，没清楚时间，随便想了个时间告诉住家，结果让他们在那里多等了20分钟，而且住家弟弟还有橄榄球训练。而这些，只要我提早打了一个电话说我在峡谷那边，或是会晚到学校就都可以避免，住家也可以由妈妈来接我，爸爸先带弟弟去训练。住家爸爸生气了，因为这不是我第二次做这种事了，他教训了我一顿，也确实是我没做好。今天是我生日，be responsible, 这才是我真正得到的生日礼物。

朋友送的话，觉得很好，在这里分析下：不卑不亢，不骄不躁，不气不馁，让时间证明一切，带走一切。

今天算是戒色第76天了，欲望有时还是会蹦出一点火花，要再加油了

加油，你是在外国吗

今天闹得五点闹钟，结果还是没起来，六点四十起来的，发现又yj了，看来什么地方出了问题，需要调整了

【励志分享】人生没有草稿，写完今天的这张就不可能再有同样的另一张。
平常的日子总会被我们当做不值钱的“废纸”，涂抹坏了也不心疼。
总以为来日方长，“纸张还有很多”。
实际上，生活不会给我们打草稿的时间和机会，每一笔下去都无法再涂改。
我们每天写下的“草稿”，都会成为人生无法更改的答卷。
It's time to change myself!

Where there is life, there is hope. Where there are hopes, there are dreams. Where there are vivid dreams repeated, they become goals. Goals become the action plans and game plans that winners dwell on in intricate detail, knowing that achievement is almost automatic when the goal becomes an inner commitment. The response to the challenges of life—purpose—is the healing balm that enables each of us to face up to adversity and strife.
——Dennis Waitley

又放纵了这么久，前面看到两个词keep striving，反思。http://www.zhihu.com/question/20830287/answer/26601056

自由支配的时间这么多，结果无外乎是两种，堕落或是辉煌。

今天也算是戒色第90天了，最近睡得晚晚的，身体还是不太好。

I'm BACK! 这段时间让我收获蛮多，虽然日子过得比较混乱，但至少有些事情还是想明白了！戒色第93天，离回国还有31天！！！

只缘身在此山中啊！这最后31天我不会再颓废下去了，我又站起来了！今天先不多说，回国后再好好写一篇感悟。永远相信明天会更好！

John 8:32 Then you will know the truth, and the trut will set you free.心里有一点波动，今天第96天劫色了，我会变得更好的！