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第92次两人一道，1000蛙22.43，500自12.04。
IP属地:河北来自Android客户端397楼2016-06-01 17:09
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    第93次四点出发，两人一道1000自23.27,500蛙11.18。自由泳划水没有手臂加速过程，感觉如果能够实现，自由泳应该能提高到22分以内，慢慢练吧。
    IP属地:河北来自Android客户端398楼2016-06-02 17:34
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      第94次还是4点，两人一道，1000蛙22.25,500自12.23,没有推水慢了一些。
      IP属地:河北来自Android客户端399楼2016-06-03 17:22
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        第95次刚回来，开始全场只有3人，1000自24.01,500蛙11.05。
        IP属地:河北来自Android客户端400楼2016-06-05 09:53
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          争取明天游一次。
          IP属地:河北来自Android客户端401楼2016-06-07 19:03
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            我蛙泳200，4分10，500米，10分30样
            IP属地:江西来自Android客户端402楼2016-06-07 23:18
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              第96次又歇了3天，3,4人一道1000自24.56,500蛙11.24。
              IP属地:河北来自Android客户端404楼2016-06-10 01:19
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                第97次又歇了两天，1000蛙22.52,500自12.10,蛙泳没有前冲感，自由泳推水感觉用不上力，今天有一段时间抱水感到背部用力了，算是一种进步吧。
                IP属地:河北来自Android客户端405楼2016-06-13 20:29
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                  第98次1500蛙34.35，前1000米慢一些，后500米快一些。
                  IP属地:河北来自Android客户端406楼2016-06-14 20:24
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                    第99次1000自23.35,500蛙10.56,两个人追了一阵，速度快了一些，明天开始又要歇几天了。
                    IP属地:河北来自Android客户端407楼2016-06-15 19:08
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                      第100次1000蛙22.45,游了一圈自由泳人多起来了，断断续续凑够了40分钟。
                      IP属地:河北来自Android客户端408楼2016-06-21 19:25
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                        第101次游了15分。
                        IP属地:河北来自Android客户端409楼2016-06-22 20:22
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                          真能坚持啊，这马上就俩年了，佩服
                          IP属地:云南410楼2016-06-22 20:37
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                            真成不定期了，第102次1000蛙22.18,500自12.54，没推水到腰部手就出水了，还是这样游轻松。
                            IP属地:河北来自Android客户端411楼2016-06-25 13:42
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                              第103次1000蛙22.27,断断续续游了500自,差不多用了15分。
                              IP属地:河北来自Android客户端412楼2016-06-27 21:15
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