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第100次1000蛙22.45,游了一圈自由泳人多起来了，断断续续凑够了40分钟。
IP属地:河北来自Android客户端408楼2016-06-21 19:25
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    第101次游了15分。
    IP属地:河北来自Android客户端409楼2016-06-22 20:22
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      真成不定期了，第102次1000蛙22.18,500自12.54，没推水到腰部手就出水了，还是这样游轻松。
      IP属地:河北来自Android客户端411楼2016-06-25 13:42
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        第103次1000蛙22.27,断断续续游了500自,差不多用了15分。
        IP属地:河北来自Android客户端412楼2016-06-27 21:15
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          看看阴沉的天，找到了借口，休息一下吧。
          IP属地:河北来自Android客户端413楼2016-06-28 19:49
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            又停了4天，第104次1000蛙22.39,500自13.06,蛙泳基本达到了自己目标，提高难度大了，开始自由泳为主，第一目标23.30以内。
            IP属地:河北来自Android客户端414楼2016-07-03 09:00
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              开启夏日模式第105次1000自25.25,游完竟然有些头疼，10几个人一个泳道，游来游去真是锻炼身体。
              IP属地:河北来自Android客户端415楼2016-07-04 20:42
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                第106次1000自24.59,500蛙11.10,竟然头又疼了。
                IP属地:河北来自Android客户端416楼2016-07-06 19:38
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                  第107次游了1600。
                  IP属地:河北来自Android客户端417楼2016-07-07 20:01
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                    第108次游了1500。
                    IP属地:河北来自Android客户端418楼2016-07-14 22:01
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                      第109次1500米，如果明天上午有空准备游一次。
                      IP属地:河北来自Android客户端420楼2016-07-15 20:56
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                        第110次游了1200米，水都有一股汗味。
                        IP属地:河北来自Android客户端421楼2016-07-17 17:13
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                          第111次下着雨去的，只有一道学游泳的，其余泳道没人，1000自24.25,500蛙11.28，两周不能正常游，速度慢了一些。
                          IP属地:河北来自Android客户端423楼2016-07-20 17:45
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                            今天在大海中游泳，大约1000米，只敢沿着海岸游，顺风自由泳，逆风蛙泳。
                            IP属地:河北来自Android客户端424楼2016-07-25 22:11
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                              上午下雨，下午睡到4点才去海边，海水起雾了，能见度30多米，特意带了表计时，距离跟昨天一样，用时23分钟，看来不到1000米，整个海滩也就20多人，水里不到5个人。
                              IP属地:河北来自Android客户端425楼2016-07-26 18:22
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