昨天锻炼17，这几天情绪不稳定 又哭的稀里哗啦，要开始更忙了，A+又加了一个班，除了周五其余每天都有课，晚上还要去排演出的节目，真刺激！

昨天今天，锻炼19，吊脚12，金冷8，脱敏6不变，金冷感觉效果不好，不知道该不该停止，坚持21天再说吧，继续加油，三月，新的开始，目标瘦到稳定115斤，这个夏天，一定要有腹肌，要回到去年110的体重，加油！！！

3.19 凌晨1点30

训练计划重启，前两天爱爱3次状态不错，锻炼一直有坚持用keep记数吧，金冷继续练习感觉有它的效果在里面，吊脚13，继续加油啦

据说人的执念能够影响并改变自身，一定要长高！加油，改变自己

吊脚15，金冷10，今晚聚餐，希望能早点回来继续锻炼

吊脚16，金冷11

吊脚17

定好三件事情，坚持下去，健身，看书，练字，加油，尚未佩妥剑，转眼便江湖。愿历尽千帆，归来仍少年。