今天完成的比较早，锻炼，吊砖，烫脚... 还有6天就满3个月了。90天的成绩，哎.. 这是一个漫长的过程，无论成果好坏，坚持，才是最重要的。

糜烂了两天。

今天社联晚会，一个月的排练，舞蹈《兄弟》表演成功～嘿嘿，挺开心的，也算是锻炼满3个月的小小礼物吧，现在在吊砖，等会儿来汇报三个月成绩！虽然心里有底，但是还是希望能给自己一个惊喜吧，增高的路还很长…

3个月正式结束了，本来应该昨天来汇报成绩的，但是由于昨天龙银刚刚过完彝族年回来就一起吃饭庆祝了一下，和大家一起喝酒挺开心的，就是副作用有点恼火，躺下3分钟就睡着了，根本没力气锻炼。

简单的总结一下这三个月的锻炼
身高跟9月份比起来基本没有变化，有一点小小的沮丧但是这并不影响我，毕竟这是冬天而且也有这么久没有长过了，还是时间太短... 但是跳跃力的确是有很明显的进步，曾经只能摸到客厅吊顶的第一层，现在左右手都能摸到第二层了，而且最近能保持60下都摸到，这对我来说算是不小的进步了，这3个月我也没有付出百分百的努力，平均一星期会休息一到两天，上个星期真的是有点放纵自己了，今后一定要改正。并且有些时候会自己说服自己让自己偷懒.. 哎
在这里定下下一个三个月的计划，下次三个月是来年的3月1日。目标：摸高摸到吊顶第三层，身高上不要求。每个月增加10个两头起，10个下蹲，10次摸高。我想将长高的要求定在3、4、5月和6、7、8月这6个月应该是春天到夏天的整个过程了，长高最快的阶段，就让这整个冬天打下基础，来酝酿出夏天的进步，我的目标是178.. 整整8厘米可能还要多，目标很艰难，我希望能用一年的时间来长到173这样就够了..我会继续努力的。

今天将任务增加到了 70个双起，70个下蹲，70次摸高，基本上能够接受这个强度，说句心里话，吊砖我是真的没有感觉到效果...纠结死了

新开始的第一个星期，今天在舞蹈室照了下镜子，为什么感觉变胖了，不要啊，我要长高不要胖

跟人家178的比起还是差太远了，继续努力中..
今天量又感觉没有长，压力好大，果然身高很不稳定啊，必须要加强锻炼将它稳定下来
还有关于感情方面，还是规定自己在长高之前不耍朋友吧，戒欲！
你所能达到的最大高度取决于你的决心与毅力，只有付出了才会有回报。

昨天又喝酒了，啊啊啊，好恨自己！
今天现代舞排队形被分到矮的那组了，不开心，景老大居然说感觉我以前要高点喃，哎，我是长缩了么，好尴尬！
昨天爸爸给我买了新的哑铃，由于喝醉了没有机会尝试，从今天起每只脚16斤，第一天，还有点不习惯25分钟就开始酸了，慢慢来，冬天，是为了夏天蓄势待发的，一定要长高啊！梦想的十厘米！

12.16
昨天才破一戒今天又..
16号晚上，做一个奇葩梦居然遗精了，哎，sy断了但是还断不了心，杂念一定要去除啊，我要长高！

自我感觉能力有进步，毕竟锻炼了三个月，但是腿长粗了，怨念啊，减肥的同时锻炼能力吧，尽量不吃零食，不喝碳酸饮料！
今晚上了技术技巧就取消了两头起直接摸高70然后吊砖，等下深蹲，能力走起！哟哟哟，我要长高。

又颓废了一天，熬夜加喝酒，怎么办怎么办..
哎，这两天穿靴子找了点自信，穿靴子看起来好高啊，自恋死我了！这让我更想长高了，哇咔咔

今天终于把高铁票搞定了，期待一月一日的相聚...
晚上三个大男人去逛街三个小时就买了一条围巾，我也是醉了
这个月又快结束了，马上就4个月了，一年过了三分之一，梦想中的178还差很远，努力.. 朝着心中完美的方向奋斗，只有这样四年后的我才不会因为现在而后悔，很多事已无法去改变了，至少从现在起，做到不后悔。
又是一年的十二月，就算她只是出现在动态中但心却会有些颤动，过去的终究只是回忆，也许这就是所谓忘不了的初恋吧，至少祝她幸福..

最近在排队形，真的感觉到自己有多矮了，要长高要长高!!

又要约起耍，我真的不想出去耍哎...