只有4个[THUMBS UP SIGN]，@cl811017 ＠

加油，我也打算开个贴从今天开始减肥呢

第26天 继续133.2，昨晚聚餐吃火锅，控制肉食，素菜没沾油碟。回家跳了20分钟加上白天3次20分钟快走上班，总算没继续涨。今天要开始控制下了。

2014年7月22日 宝宝满5岁了,我就胖了五年了.脾气不好的我经常对宝宝严厉的口气说话,想想何必呢,她那么小就会看我脸色了,看着可怜,我们能疯在一起,但一本正经的时候比较多.娃儿爱看电视也学了不少字.懂事能帮做家务,真的不错了.对宝宝好点吧.从语气上就应该是商量的,毕竟她是大小孩了.可以理解大人讲的意思,懂了很多道理.

第26日 请假陪宝宝玩了半天，这个灵巧的小丫头真让我见识疯和二。晚饭吃了排骨冬瓜汤。4000个40分钟，比昨晚快了。

22日补图

第27日 晨重133 晚饭的功劳，今天开始再不控制，小伙伴都没有！@淡然擦肩过 @好好的胖爸爸

我觉得天天称会打消积极性啊。浮动很正常的。坚持就是胜利。我以前前三个月什么变化都没有，第四个月以后一个月2斤。到了112就不动了。我目前反弹了。生病一个月后，，，现在122。觉得不容易瘦了。有点闹心。

听了以上姐妹的劝告，我决定以后每周三来称重，让自己走入运动健身的正轨上，不要再为一点点体重患得患失。坚持跳绳以后一定会有惊喜！

昨天听劝，今早不称，忍不住试试，66.6相当吉利。下周四再称吧，小心脏受不了这个数

第28天 4000跳45分钟，今天第一组太慢12分钟，后面三组还行。

第29天 起太早没事干去完任务。3000个41分钟，要不是考虑要上班还有1000没跳。

第30天 晨重131.4，忍不住又称了。还好没涨

刚刚大便完

第31天 胃痛难受，休息