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回复：第二季减肥贴

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第6天 有事耽误，两天没跳了，今天晚上补上。今天清淡饮食，不要吃猪肉
来自iPhone客户端18楼2014-07-02 07:26
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    吃一半倒一半就行了
    来自iPhone客户端19楼2014-07-02 08:02
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      楼主，我的肚肚跟你一样鼓鼓的
      来自Android客户端20楼2014-07-02 08:03
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        你可以用手机跳绳软件“爱跳”记录，我用了一周了，挺好的，你可以上360手机助手搜索“爱跳”下载。
        IP属地:辽宁来自Android客户端21楼2014-07-02 08:13
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          查岗的来了，这两天的记录呢？
          来自Android客户端22楼2014-07-02 17:55
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            第7天 补上前几天的课，来个4000发。44分钟跳后5分钟拉伸。晚上朋友小聚，喝了杯黑咖啡，但愿对燃脂有点帮助
            来自iPhone客户端24楼2014-07-03 23:37
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              第9天 朋友聚餐后来又看球，没跳成
              来自iPhone客户端27楼2014-07-06 00:13
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                第10天 跳3000个28分钟 箭步蹲10X4 拉伸10分钟 白天控制了下碳水，前晚喝了啤酒早上没敢称体重
                来自iPhone客户端28楼2014-07-06 00:16
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                  错了，刚过了12点，现在才是第十天
                  来自iPhone客户端29楼2014-07-06 00:18
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                    顶
                    IP属地:河北来自Android客户端30楼2014-07-06 07:09
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                      第十天 晨重66.8 事实证明1、啤酒害人，热量太高；2、每天坚持锻炼才能有下降趋势。
                      来自iPhone客户端32楼2014-07-06 09:24
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                        一季这短啊
                        来自Android客户端33楼2014-07-06 09:50
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                          第10天 周末送女儿画画的空当里快走1小时，但只有5公里，晩上加了3000个跳绳28分钟，箭步蹲4X10，呼拉圈3分钟，期待称重
                          来自iPhone客户端34楼2014-07-06 23:52
                          收起回复
                            第11天 晨重67.4kg,你们没有看错，涨了！不过尔尔，要是工资就更好了。
                            来自iPhone客户端35楼2014-07-07 08:43
                            收起回复
                              锻炼的同时必须管住嘴啊，不然辛辛苦苦确是白忙
                              来自Android客户端36楼2014-07-07 11:58
                              收起回复

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