李小龙能踩死一堆李敏镐，废掉20个金贤秀，捏死10个权志龙，搓死5个张根硕，团灭EXO吗？
当然不能，为什么？
因为中华五千年的文化告诉我们，真正的男人从来不打女人。

每天压腿单边五十，仰卧起坐五十，扩胸五十，偶尔跑跑步，每天挺规律的～坚持

休息第六天…………后天开跳！！

亲亲，现在又加一项运动，拉轮子，锻炼腹肌的～好艰难噢，不过我会坚持！一起加油

今晚恢复跳绳~~

2014.7.19 哈哈 跳完啦~~ 700下完成~~

运动心得，，嘿嘿 快乐

2014.7.20 晚上风大~不知道是不是要不要台风~~风很凉~~坚持700下 完成~~~

原来这世界很大 你只不过其中一个渺小的人~

每天干完活后,直接去村池塘，游1小时。没事就跑跑步

楼主，对于你这种坚持的精神我很佩服，我就比较懒，白天很忙没时间锻炼，有时间又想打游戏，最终只能半夜十二点悄悄地锻炼。楼主我有一些建议，就是你应该增加一些项目，比如说锻炼柔韧性、耐力、力量、爆发力、反应速度等等，全面的练习会让你更强。如果楼主有兴趣的话还可以学习格斗，如果说前面的练习让你的身体更强壮，那么格斗更大程度上是让心理更强悍，实力的增强也就意味着自信的增强。而且在某些关键时刻，我们就是需要用徒手格斗来捍卫自身和家人的安全。楼主还要注意过度训练的问题，这不仅会对身体造成损伤，还会影响到你的心情，这个问题不能忽视，我当初就是傻傻的认为要对自己狠一点，疼痛算什么，结果现在伤痕累累，自己觉得好后悔。你应该有一个合理的计划，使练习充满乐趣，你从练习中获得的东西，会让你的生活更加美好。

历时一个半小时，终于完成了7种腹肌练习各45个，外加132仰卧起坐63俯卧撑，途中休息玩手机…累的要死和困的要死的感觉是不一样的，很累时，你躺下还能爬起来，很困时，你躺下几秒钟就得等明天早晨再爬起来…测测心跳，69 我得尽量悄悄的，不发出声响，尽管我躺在这张嘎吱嘎吱响的床上