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回复:失眠不会让人死的,面对焦虑性失眠、我是这么让心情放轻松的

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IP属地:浙江来自Android客户端196楼2018-11-24 22:47
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    IP属地:浙江来自Android客户端198楼2018-11-25 22:15
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      IP属地:浙江来自Android客户端199楼2018-11-26 22:53
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        IP属地:浙江来自Android客户端201楼2018-11-28 23:21
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          IP属地:浙江来自Android客户端202楼2018-11-29 23:07
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            IP属地:浙江来自Android客户端204楼2018-11-30 22:37
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              IP属地:浙江来自Android客户端205楼2018-12-01 23:18
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                楼主我最近几天失眠,我本身就是像你说的性格,想的多,心情容易激动,半个月前工作需要上了几天夜班,上白班就开始睡不着,最严重的一次是,早上五点才睡,七点半起来上班,不过过了两天又好了。可前几天有个事可能是我想的多了,容易激动,出现了心脏停跳一秒的现象,挺跳的时候感觉很闷,头也重,然后这几天躺下十分钟能睡着,但感觉刚想睡着就心里一紧,又醒了,有时反复几次能睡着,有的就失眠,要么听歌,到三四点钟自己睡着了,可一天24小时,才睡3个小时,我还怎么办,很头疼


                来自Android客户端207楼2018-12-02 01:34
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                  IP属地:浙江来自Android客户端209楼2018-12-03 23:26
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                    IP属地:浙江来自Android客户端210楼2018-12-04 23:27
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                      IP属地:浙江来自Android客户端211楼2018-12-05 23:14
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                        IP属地:浙江来自Android客户端212楼2018-12-06 22:57
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                          私企是不是大部分不给交养老保险和医疗保险?


                          来自iPhone客户端213楼2018-12-06 22:59
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                            IP属地:浙江来自Android客户端214楼2018-12-07 23:56
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                              焦虑型失眠已经断断续续好一年多了。普遍都睡得很好。昨晚又复发严重。心跳快,透不过气胸闷。主要是这几天情绪都不高,脑子里总会浮现一些不好的回忆,包括之前失眠的那种痛苦对什么都没兴趣的感受。然后这种情绪上来就担心晚上又会睡不着。闭眼之后又纠结怎么还睡不着,然后越急心跳越快。


                              IP属地:浙江来自手机贴吧215楼2018-12-08 11:04
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