和你一样

我那时候失眠也是非常的痛苦，吃安眠药不吃不行，后来怕越陷越深，就打算换种疗法，各种寻方，偏方也试过，都不怎么管用，而且都说是药三分毒，就不太敢总尝试了，后来有个机会用了一款加拿大乐捷超级富氧睡枕，枕着很舒服，开机释放一种负离子，感觉睡得舒服多了，逐渐的失眠的症状也好了很多。

睡眠质量问题的根本原因是脾胃虚寒，无法产生更多的津液去儒养肝胆，和心脏。凌晨11点至3点肝胆巡行，3点至5点肺经巡行。根据各种方面判断你的根本原因再去治疗，不然找错方法，走错路，会花很多冤枉钱。

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晚安

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我也害怕睡觉，楼楼可以加一下你的QQ吗

睡眠质量问题的根本原因是脾胃虚寒，无法产生更多的津液去儒养肝胆，和心脏。凌晨11点至3点肝胆巡行，3点至5点肺经巡行。根据各种方面判断你的根本原因再去治疗，不然找错方法，走错路，会花很多冤枉钱。

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晚安。

我昨晚彻夜失眠，今天好像又睡不着了！可以请楼主开导一下吗？