工作完头疼，晚上静坐，缓和了点，人生是场戏。

早起静坐，颈椎堵的不行，倒是没什么思虑，右喉轮右脐轮，左喉轮，相继清理

大动荡之后，该何去何从？事情总是有发展，有结束，只需安静的看着这出戏如何发展，像一个闹剧，挺好玩的还。亲爱的大自然母亲，宇宙万有的力量，请您来安排一切。苦苦寻求的孩子，需要您的大能来帮助。
昨晚来了个非常可爱的兄弟，能量好的不行，做提升能量的时候，他说感觉，体内有一条线，从根论开始，沿着中脉刷的一下就上去了。然后说自己这里堵，哪里沉重。哈哈，大三的兄弟，太可爱了。
静坐能量也是好的不行，沉醉在长时间的静默当中，可以感觉自己在哪个场里静的更深，双手有凉风，虽然没有呼呼的吹，也很不错啦。我这小榆木疙瘩。
只有我们自己稳定住，才能有更多的求道者到来，谦卑的接受一切的安排。
如果我们内里有光，就有责任驱散这个世界的黑暗。我们是一体的。JSM！

静坐蜡烛法，30也只是微微有凉风

就是很开心

心外无物，了无牵挂，外在并不重要，好与坏，是与非，无非都是内在的投影，内在什么都没有，外在还会有什么，重点是，自己可以升进的多高。过多的缠绕在外，不但对事情没有作用，一切还是按照该发展的发展，毕竟都是上天的戏，我们能做什么呢。升进，升进，专注于内里，当内在有光，才能把黑暗照亮。

只有内在的强大，灵体的强大，与神和与母亲合一能引导我的注意力，其他的一切黑暗都无法吸引我，暂且让他们自娱自乐吧。感恩。亲爱的兄弟姐妹们，在苦苦求道的兄弟姐妹们，一同强大起来吧，如果有光，黑暗将不复存在。

最近在读頌女神护身颂，读完内外洁净了许多，巩固头顶链接，实践各种方法。JSM!

额轮发紧，念女神护身颂，念主祷文，说我原谅，可以感觉到窄门开了一条窄窄的缝隙。看来要清清额轮了。突然意识到，这两天很少通喉轮了。

不知道是不是女神护身颂的原因，头顶经常凉。

昏沉精神昏沉精神，循环往复

最近额轮堵，尝试用透过蜡烛看bindi的方法清理额轮，确实感觉额轮清凉，就像我初次得到自觉时一样。晚上同事来住处，听说我早就哲学，研究”神”，说了很多算命一类的事，听的我腹轮脐轮幻海全不舒服，打隔，然后上厕所

最近经常做那种梦，而且早上起不来。并没有动那种念头，怎么回事呢。看来要加强根轮的功课了。JSM

感悟，通过霎哈嘉瑜伽，我们已经被授予了灵性领域最高的学位证书。在神的国里。还有什么好担忧的呢。玛塔吉女士在讲话里多次提到，就是这样，你们还想要什么呢？要像个圣人一样去过神圣的生活，成为一个完美的人，让灵在恒长的静坐与互相陪伴中成长，汲取人类文明中最灿烂美好的知识。无须担忧，只需要去成长，去享受。JSM!

清晨静坐，有个说法4-6点是最好的清晨静坐时间，因为这个时间段是神工作的时间，唤醒万物，迎来朝阳。
今天静坐，左手小臂有根筋一样的东西一跳一跳的，看着念头，很容易入静，头脑还是有些沉重堵塞，班丹的时候，感觉额轮中心的一点发麻。