回复：144斤胖子4月1日开始减肥，身高162cm，标准54kg

偶大姨妈了，休息一周后再来找你哈

楼主的运动量好大哦，有氧舞蹈是什么啊？我怎么在网上搜索的都是乱七八糟的，三个人跳三种，动作还不整齐，晕倒。有没有那种整齐一点，容易学还可以跟上节奏的呢？介绍一下

天气热出汗多，大腿根被姨妈纸摩擦伤了，休息了两天，今天开始继续~~今早称了体重，141斤~~轻了一斤~~哈哈

刚才跳了哑铃操一套 ， 想问一下减肥期间应该吃点什么让人更有精神工作和运动 ，比如牛奶或者什么保健品，这几天人很没精神 ，不知道是因为吃的太少还是睡眠不足，前几天失眠了，今天一定早点睡。

145斤

盖楼喽

亲。姨妈君来了，可以做什么运动啊？
现在减肥减的姨妈都不正常了，不按时来，量还特别小，肿么办

这两天没跳，天天在地里忙活，腿疼的不能蹲了，可体重没有下降68.8.吃饭控制的很好呀，就是喝水多了。

我的午饭和晚饭 早饭是一个馒头一个鸡蛋一碗半豆浆忘记拍照了

工作太忙了 刚刚跳了一套操 等工作不太忙一定加大运动量 晚安 希望吧里的姐妹们早日瘦身成功 变瘦变美

刚刚称体重 70.6 开始跳操吧