回复：144斤胖子4月1日开始减肥，身高162cm，标准54kg

亲，我昨天记错体重了，是64.6，今早体重65.1，重了一斤，不知是大姨妈来了水肿还是因为昨天中午吃鸡公煲吃的，看来我要注意饮食，不能乱吃了。

还有啊亲，我早上：一个玉米，一个椒盐饼，一碗黑米粥。
是不是吃的太多而且太单一啦，都是碳水化合物。

打卡：4月19日早体重67.5kg

就因为昨天晚上没运动今天早上空腹称还有70.5

盖楼，61.5 ，有点慢哈

今天空腹还是68.4，MC第一天没有跳了，在看孩子或地里忙活。控制饮食，今天早上一碗稀饭

继续盖楼

今晚晚餐没吃～～～一套燃烧脂肪，两套骨盆核心，一套完美曲线，10分钟拉伸～～今早吃了早餐才称的体重，还是保持在了139～～哦耶

打卡：4月19日晚体重67.5kg
明天继续加油！肖胖子！

打卡:大家帮我看一下，我的食物和表上的差不多分量吧，我没称，估计就那么多，我不知道我看的准不准，另外我不是很会弄这个，就截图了，[图片][图片][图片][图片][图片]

今早早饭:
香蕉一根+鸡爪一个+一碗杂粮粥
亲爱的楼主，今天的早餐还可以吧？

打卡：4月20日早体重67.3kg。
距离上次测量三维已经五天了，今天重新量了。跟五天前相比，维度数据变化如下：胸围96cm，没变；腰围77.5cm，小2cm；臀围100cm，小3cm。

昨晚一套小红帽
今天空腹68.2 早上一碗稀饭，中午一碗咸汤半个馒头有点多，。

今天早上空腹称 70.1

每次看到我家旁边有两个我不怎么喜欢的女孩子很瘦很瘦我就有点不爽

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