回复：144斤胖子4月1日开始减肥，身高162cm，标准54kg

楼主太厉害了，4个月就减下这么多，向楼主学习。

周末带父母去旅游，回来废掉了，昨晚没运动，今天也没运动，今天上了好几次厕所，水肿消失了点，今天晚上饭后55.8

发一张我旅游时拍的骨瘦如柴的妹子的照片

补打卡：8月11日晚体重56.3kg

打卡：8月12日早体重56.2kg

补打卡：8月12日晚体重56.2kg

打卡：8月13日早体重56.1kg

周末大概运动过度，休息了三天才恢复过来，周二晚上和周三晚上各做了套04，最近周期性水肿下去了，今天早上体重到54.5了

补打卡：8月13日晚体重56.2kg

打卡：8月14日早体重56.1kg

8.14 小红30分钟，瘦全身20分钟，小灰30分钟，全天80分钟！！

补打卡：8月14日晚体重56.2kg

打卡：8月15日早体重56.1kg
八月已经过半，只掉秤0.5kg！离目标还有1.6kg，任重而道远！肖瘦子！加把劲儿！！

补打卡：8月15日晚体重56.1kg

打卡：8月16日早体重56kg
南方天气多变，这几天气温骤降，昨天着凉了，一直头痛，连带着没什么胃口，今早轻了0.1kg，估计是吃得少的缘故！

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