楼主，就是我用了你的方法故意让自己不睡觉，但是过了好久思想飘远了都快睡着了duang的一下吓醒了 我怕以后这样都睡不了 故意让自己不睡觉都这样

没错！ 有时候快睡了 就会关注 哎呦 我快睡着了 或者 为什么有时会睡不着 结果 顿时清醒了… 一整晚就这样反复睡不着了

之前失眠4个月 回家自己就好了 这学期过来开始每天两点多三点多才睡 不过比之前好 之前的四个月常常只能睡1.2个小时 。后来在学校就好了 不过最近开始两点多才能睡了。 昨天五点多才睡着 而且还是吃了药的情况下。

楼主，我失眠差不多半个月了，以前都不会的，自从熬了一个月夜睡眠就不好了，开始是一晚上睡着第2天就很好睡现在一晚上不睡第2天精神还很好，吃药吃了2天还有用后面几天吃药也最多只能睡4.5个小时，我越想睡就越睡不了，现在不睡觉脸上也长豆，黑眼圈也有了，不吃药就一个小时也睡不了了有没有什么方法啊

总感觉自己没睡着，一大半都是清醒的，可是还做了好多梦，（越想睡就越睡不着，越睡不着就越想睡），早晨脑瓜门很疼。哎！我什么时候能好，失眠有三年了，身体出现好多不舒服的症状，来到这里才知道真不是我自己睡不着啊！

我突然入睡前频繁抽动身体，一困意身上马上动一下，一晚上动好几十下。根本睡不着了，是不是植物神经紊乱，我去年看过中医说是神经症

感觉自己不会睡觉了

楼主，我一有睡意，刚要睡着就自己把自己弄醒，楼主失眠时有这种情况吗？能不能帮帮我

唉，我就是客服不了自己，总想睡，可是总也睡不好，搞得自己非常生气，经常到凌晨三四点，真的好痛苦。。

楼主，我上周开始失眠过几天，就是要到2.3点才睡着，然后去看了学校心理老师，她建议睡不着就看电子书，前几天效果还是不错的。但前天和昨天因为要期末考，我又失眠了，前天2点多才睡着，昨天3点多才睡着，电子书看也看不进，人睡得时候也对自己睡不着失望。讨厌这种反复的失眠，明明已经快调理好了怎么又犯了，白天午睡也睡不着。