跳绳小腿长肌肉了吗？

5月21日——继续旧的签到，跳绳运动第56天,今晚喝了汤，吃了玉米哦~
晚上做了100原地向下蹲还有100个高抬腿，再跳了2500多个绳~~旧的绳子不太准！！！
睡前90度竖腿20分钟！！！再追加200个床上骑单车运动！！！
运动后称54KG！！！

5月22日——空腹称54KG！！！
早餐——一只刚熟的水煮蛋。

楼主好励志，支持你啊～坚持就是胜利！最近我也在坚持跳绳，希望能赶快有效果呀～

楼主好励志，支持你啊～坚持就是胜利！最近我也在坚持跳绳，希望能赶快有效果呀～

楼主好励志，支持你啊～坚持就是胜利！最近我也在坚持跳绳，希望能赶快有效果呀～

5月22日——继续旧的签到，跳绳运动第57天,跳了4300个绳~运动后称53.9KG~
睡前再追加200个床上骑单车运动吧~

5月23日——早上拉了一个小粑粑，空腹称53.5KG~
早餐有点丰富了，一晚玉米粉粥，一个蛋挞，晕，用薄荷软件查了一下，妈的那个蛋挞300多卡路里啊本来以为下午公司有打羽毛球运动，可以吃一个蛋挞，现在后悔莫及啊~~~打一个小时羽毛球减的卡路里还不及一个蛋挞高！！！

5月23日——继续旧的签到，跳绳运动第58天,下午公司活动，打了20分钟羽毛球~晚上散了一会步，跳了20分钟2800个绳~
运动后称53.9KG~~~

5月24日——早上拉了一个小粑粑，空腹称53.5KG~哎呦，体重和昨天的一样的呢~可能是运动量不够，还有昨天吃的量有点多吧~
5月24日——早餐 一碗加了酸豆角的白粥 一杯柠檬蜜蜂水~

5月24日——继续旧的签到，跳绳运动第59天，今天在公司吃了下午茶，一杯可乐还有一只炸鸡腿啊！！！
晚上散了一会步，回家跳了5200个绳~运动后称53.9KG~
妈的，连续3天都没有下降体重哦！！！
要努力了！！！

5月25日——没有运动哦，不过清了一天的洁，晚上和男朋友去吃了寿司，然后去逛商场呢~呵呵。晚上回来称马上变了54.3KG~
没有粑粑拉怎么破？

5月26日——继续旧的签到，跳绳运动第60天,跳了5800个绳~运动后54.2KG~~~
这两天很难排便呢~肚子涨涨的嗯~

5月27日——继续旧的签到，跳绳运动第61天,今天公司又下午茶了，吃了蛋糕啊！！！
跳了6100个绳~~~运动后称54.3KG~
什么时候才能突破平台期啊！！！
郁闷~~~

楼主我又来了，加油哦～