昨天没测血糖，因为昨天晚餐没做粥，中午给媳妇炖的鸡块和粉条，我寻思少吃点粉条就当主食了，结果吃完就感觉有点高，今天早上空腹6.4，淀粉类食物不要碰啊亲人们。今天晚餐后又测一下，6.7，还算不错。晚餐炖了一锅山药炖豆腐放了几片羊肉，我主要吃豆腐再喝点汤，拌了一个黄瓜和腐竹，炒了一个油菜，喝汤喝饱了，结果测完就没吃东西了。气温有点回升，再过段时间晚餐后也能出去走走了，估计对控制血糖会更好。试纸又快用光了，以后测的频率得降一降了。

17号没测血糖，白天在驾校练车，运动量比平时偏大，因为走路去驾校要20分钟，一天来回4次，中午走近2小时，血糖应该不高。饮食方面最近集中于消耗冰箱里的冻货，老人怕我两口子在外面遭罪，啥都给我们邮寄，哪里知道我都营养过剩了，昨天还打电话要给我运腊肉过来，我的亲娘啊。现在早晚两餐必须有一盘生黄瓜和红肠，黄瓜填肚子，红肠基本没有淀粉，纯瘦肉的，抗饿。炒了一个苦瓜肉丝，一个油菜豆腐汤。又给媳妇炖一锅牛肉柿子汤进补，不过炖到晚上9点多才炖好。我们这里夜晚气温还是零下，过一段时间晚饭后也能出去走走，估计血糖能更好。

今天没测血糖，胰岛素早6晚6，上午午饭前血糖有点偏低，中午食堂有菜花，有大白菜，有豆腐，饭吃了一小碗，和了两碗稀得不能再稀的西红柿蛋花汤。中午走路走到一半下雪了，结果只能往回走，比以前少走半小时。下午3点和别人分食一个橙子，晚饭一碗牛肉柿子汤，一根黄瓜，一小根红肠，一点凉拌木耳，主食稀粥大半碗。然后8点半吃个小小的苹果，血糖应该不高，就不测了。晚饭后和父母视频了一会，一直瞒着他们，儿行千里母担忧，只能瞒一天是一天啊。

方法挺好的！

早上空腹量了一下，5.7，胰岛素早7晚6正好把第二管打完。上午单位开了个扯淡会，从8点半开到下午1点半，把我饿坏了，中途偷偷出来吃了一个香蕉。午饭单位定的盒饭，一个尖椒鸡蛋，一个圆葱肉段，都不适合咱吃，可是饿急眼了，反正是把它吃光了。由于开会导致也没能走路，晚上到家炒了一个冬瓜片，一个香芹，再切盘黄瓜，粥比较稀，想着中午吃了肉段就少吃了几口，现在有点饿了。一会洗漱前吃几个小西红柿

昨天没测血糖，不过昨天中午运动量略大，最近对嘴的控制有点松懈，快吃完的时候总不自觉的再吃几口菜。今天测了空腹，晚餐前，和晚餐后的血糖，分别为7.1，5.2，7.8。昨晚上9点左右吃了一个梨，早上空腹有点不理想，另外感觉换了一只新的胰岛素在注射前的摇匀方面做得不够。今天白天要去驾校练车，没法加餐，所以早餐是一根黄瓜，一个鸡蛋，一碗半粥，一点凉菜。中午一个馒头，小半碗粥，加上昨晚上的剩菜。晚饭炒了一个蘑菇，吃了一碗粥，一根黄瓜，看看明早的空腹血糖能不能到5左右吧。

我酮中毒那里是一边打点滴胰岛素一边大量喝水。也是排毒。

早上空腹5.8，今天把胰岛素改成早6晚7，最近体重一直有下降的苗头，净重已经快到135了，感觉体重该差不多可以接受了，身高170。白天又是驾校过一天，饮食减少了点凉菜，增加了点热蔬菜，早晚喝杂粮粥，中午一碗米饭，最近血糖有点回升，最明显的感觉就是饥饿感少了

胰岛素昨天和今天都是早6晚7，今天早上测了一下空腹，4.6，感觉早晚每餐的那一盘黄瓜对血糖很有帮助，但是体重的降低我怀疑和营养摄入量不足有关系。昨天在驾校练车，今天上班，运动量基本保证在每天中午吃饭后，随着气温的回升会在平时也加点运动量，比如晚饭前打打羽毛球，晚饭后散步等等。饮食方面我觉得现在很多人都很偏激，说这个不能吃那个不能碰，其实都是自己把自己整紧张了，血糖不超标的情况下偶尔尝一下含糖的，含油的，甚至喝口小酒对血糖影响不会太大，但是只能是偶尔解馋，不能大快朵颐。含糖的食品我们不是一点都不能吃，比如鱼香肉丝，饭局上吃一口两口，不会给血糖带来多大浪花，比如豆沙包，一周有一天早上吃一个两个，再把主食减量，也是可以的。我们的目的是让我们的生活尽量正常化，而不是成为别人眼里嘴里的不一样的人。我们正视糖尿病，但是我们不惧怕它，我们也要活的潇洒

这三天都是早6晚7的胰岛素，今天测了晚餐后，7.1，还算可以吧，晚餐吃了点粥和米饭。周三上午教练告诉我周五考科目二，为了过关这两天基本都泡在车上了，还好今天顺利过关，估计四月份能顺利拿照了。因为一整天都在驾校，没法分餐，早上都是一碗半粥，一个鸡蛋，一根黄瓜，一点凉菜，三根普通的烤肠，这样能一上午不饿。中午面包加牛奶对付，下午三点钟加一块巧克力饼干，晚饭吃的也比正常晚半小时。由于白天休息少，晚上睡得早，早上也醒的早。特别是今天早上，由于考试压力搞得四点就醒了，一直睡不着，就在那里琢磨考试那点事。晚上炖了鲫鱼小豆腐，肉炒豆芽，最近搞了台豆芽机自己做豆芽吃。明天开始生活能回复正常了，希望血糖也稳稳

29号测了早上空腹5.1，30号测了早饭后，晚饭前和晚饭后，分别12.6，5.4,6.7。今天不打算测了，因为正常上班，血糖好控制，早上没切黄瓜，粥和凉菜以及鸡蛋。昨天早饭后高是因为昨天早饭我把前几天剩的切片面包吃了，买的时候知道是有糖的但是说不甜，这玩意吃完真的是血糖嗷嗷穿高啊，以后不碰面包饼干之类的了。现在总结出规律来了，半中午半下午有饥饿感证明血糖比较低，如果到饭点还没饥饿感证明血糖有点高。

楼主你是我偶像了 家里人也有糖尿病 感觉你的这种治疗方法比单单吃西药好多了

首先感谢大家对我的关心和支持，有你们的鼓舞以及我媳妇的支持是我坚持下去的最大动力。我个人情况是我和媳妇在离老家很远的城市独立生活，为了不让老人担心，我们一直把这个消息瞒着老人，都不容易啊。说一下这两天的情况，胰岛素一直早6晚7，血糖2号早上空腹5.9，3号晚餐后6.3。昨天大风加沙尘暴天气，中午走了10来分钟就发现无法走，成吸尘器了，今天在驾校练习路面准备8号考科目三。中午走路一小时，下午小睡了一会，最近饮水量下降了不少。饮食方面值得一提的是降低了黄瓜的量，早餐的粗粮粥里加了山药。看很多资料上说山药适合我们，我觉得应该把山药放进主食里，试了一下味道相当不错，而且饱腹感也很强，今天测了对血糖起码不会增高。菜这方面最近木耳，洋葱，豆芽，豆腐，白菜居多，也吃了点肉，不过都是几小块，而且尽量在中午吃。很多朋友询问我们能不能吃木耳洋葱之类，我觉得每个人的情况不一样，没必要一概而论，而且谁也不能说自己的观点就是对的，最简单的办法就是测下自己吃了之后的血糖变化，适合自己的才是最正确的！

昨天单位忙得跟狗一样，今天周6，在家看书备考还有就是操持家务。胰岛素这两天一直早6晚7，今天着重监测了一下，空腹5.8，早餐后8.3，晚餐后7.2，根据这样的情况决定以后改早8晚7，尽量让饭后维持在7以下。最近饭量有点小回升，主要是菜吃的多了点，体重基本处于稳定，现在纯净重也在135斤左右，可以接受吧。今天早餐粥不太够喝，媳妇今天上班先吃的早饭，我吃了一根黄瓜，一个鸡蛋，一点自己拌的黄豆芽，一小碗主食。饭后在沙发上看书，结果小睡了一个小时差不多，午饭是昨天剩的豆芽炒肉丝，一碗米饭，自己在家就是消灭剩菜为主。中午走路2小时多一点，13公里左右，走完路去买菜。到家炖了一锅大骨头，里面放有干豆角，玉米棒子，给媳妇进步用。然后用芹菜竿拌了个腐竹，又把芹菜叶子调了个酸辣口的小菜，又炒了一个菜花当热乎菜吃，忙活半下午，不过餐桌上确实很有成就感。晚上测验血糖就洗澡洗头，然后继续看书，为我们的梦想继续努力！