这个还是我丹玉把吧主提醒我才感觉应该把它公开总结和共同分享一下
贴吧里也有很多人在Q或微信问我要怎么做这种饮食
我也是经过一下午的查找把十年来的精华记录翻了出来一一做了挑选然后才决定分享的
很多人说我会生活也会做各种药食同源的养生餐
我只能说我一是半路出家确实读过点二或许正是这不一样的吃法保持我跟失眠药物抗衡了将近13个年头了
我现在依旧清醒依旧可以对于文字和数字敏感或许与我平时的饮食离不开
再有就是你们应该都知道了我是天津人
天津女排有过十年9冠王的地位一个是她们真刀真枪的拼搏再有她们的后勤保障工作十分到位
我曾经见过她们的食堂而食堂里大多是营养餐似乎有很多都是我们正常人想不到的
再有他们结合了中西文化加进了体能指导员团队这个团队我只知道是外国的
当然更离不开他们刻苦的训练而在我们失眠的人群里我管这个叫锻炼康复系统
还有就是子午流注系统和放下压力系统
这几个系统叠加就会产生奇特的意志力
当然我们是百姓和她们专业没有可比性
但是经过国内外的综合汇总我觉得将饮食养生对于改善失眠的这个系统公布
每周更新一次让天南地北所有的中国人都强壮起来希望不再受疾病的困扰