回复：22岁 172，为增高而奋斗中，记录每天自己奋斗的过程_增高吧

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回复：22岁 172，为增高而奋斗中，记录每天自己奋斗的过程

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第93天，rest day

IP属地:新疆

280楼2014-03-02 23:36

来自Android客户端281楼2014-03-03 11:45

呵呵。。。

来自Android客户端282楼2014-03-03 12:09

第94天
早上1200米摸高75 单杠平腿30 魔剑摸高80 压腿左右各100

IP属地:新疆

283楼2014-03-03 12:22

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楼主张了多少？？？

来自Android客户端284楼2014-03-03 17:07

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下午。2000米。深蹲100 双杠仰卧起坐45个。倒吊约20分钟，单杠悬挂3分钟
魔剑摸高80
晚上 1200米踢腿左右各50 单杠悬挂4分钟魔剑摸高80个压腿左右各100 吊砖30分钟

IP属地:新疆

285楼2014-03-03 22:35

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第95天早上 1200米摸高100 单杠平腿30 魔剑摸高80 压腿左右各50 吊砖30分钟 keep on going

IP属地:新疆

来自Android客户端286楼2014-03-04 09:50

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楼楼有木有长高？分享一下，惊喜一下

来自iPhone客户端287楼2014-03-04 10:13

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补签昨天晚上、1200m、左右踢腿各50个、单杠悬挂3分半、魔剑摸高80、左右压腿各100个、吊砖30min

来自iPhone客户端290楼2014-03-05 07:48

第96天，早上 1200米，摸高50，压腿左右各100，踢腿左右各50，吊砖30分钟

IP属地:新疆

291楼2014-03-05 14:14

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补签一下，下午 1200米深蹲125 双杠仰卧起坐45 倒吊25分钟压腿左右各100下
晚踢腿左右各50下吊砖30分钟
今天的征战准备出发

IP属地:新疆

来自Android客户端292楼2014-03-06 08:31

怎么倒挂啊，你挂在哪啦

来自Android客户端293楼2014-03-06 08:37

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楼主你多大岁数

来自Android客户端294楼2014-03-06 09:09

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妹子建议你多看看别的帖子，顺便看看标题

IP属地:新疆

295楼2014-03-06 10:49

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