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回复：22岁 172，为增高而奋斗中，记录每天自己奋斗的过程

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下午。2000米。深蹲100 双杠 仰卧起坐45个。倒吊约20分钟，单杠悬挂3分钟
魔剑摸高80
晚上 1200米 踢腿左右各50 单杠悬挂4分钟 魔剑摸高80个 压腿左右各100 吊砖30分钟
IP属地:新疆285楼2014-03-03 22:35
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    第95天 早上 1200米 摸高100 单杠平腿30 魔剑摸高80 压腿左右各50 吊砖30分钟 keep on going
    IP属地:新疆来自Android客户端286楼2014-03-04 09:50
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      第96天，早上 1200米，摸高50，压腿左右各100，踢腿左右各50，吊砖30分钟
      IP属地:新疆291楼2014-03-05 14:14
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        补签一下，下午 1200米 深蹲125 双杠仰卧起坐45 倒吊25分钟 压腿左右各100下
        晚 踢腿左右 各50下 吊砖30分钟
        今天的征战准备出发
        IP属地:新疆来自Android客户端292楼2014-03-06 08:31
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          妹子 建议你多看看别的帖子，顺便看看标题
          IP属地:新疆295楼2014-03-06 10:49
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            早上 1200米 摸高100 单杠平腿 40 魔剑摸高100 压腿左右100 吊砖30分钟
            IP属地:新疆296楼2014-03-06 10:52
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              下午，2000米 深蹲125个 双杠仰卧起坐45个，倒吊25分钟，单杠悬挂4分钟，魔剑摸高100下，压腿左右各100下
              晚上踢腿左右各30下，吊砖30分钟。 最后依旧敷豆渣。
              IP属地:新疆297楼2014-03-06 21:34
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                第98天 早上1200米 摸高50(小伙伴100) 踢腿左右各50 单杠平腿35个 魔剑摸高100 压腿左右各100 吊砖30分钟
                keep on going
                IP属地:新疆来自Android客户端299楼2014-03-07 10:01
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                  我坚持锻炼是为了达到两个目的，第一个是让自己变的更高，达到理想身高，第二个是心态上的转变，希望能够变的更加自信，很显然，这两个目标都还没有达到，任重道远
                  IP属地:新疆304楼2014-03-07 22:31
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                    下午1200 米，双杠仰卧起坐45个，倒吊15分钟，加油
                    晚上踢腿左右各60，吊砖30分钟
                    IP属地:新疆305楼2014-03-07 22:44
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                      第99天 早上1200米 踢腿左右各50下 单杠平腿5组共40下 魔剑摸高100下，压腿左右各100下 吊砖30分钟
                      IP属地:新疆来自Android客户端306楼2014-03-08 11:51
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                        补签 第100天 rest day
                        今天是第101天，开始新的征程 keep going, fight
                        IP属地:新疆来自Android客户端310楼2014-03-10 07:49
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                          早上1200米 单杠平腿40个 魔剑摸高100 压腿左右各100
                          IP属地:新疆来自Android客户端311楼2014-03-10 09:08
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                            第102天 早上1200米 踢腿左右各50 单杠平腿40个 魔剑摸高100 双杠倒吊10分钟 压腿左右各100
                            keep going
                            IP属地:新疆来自Android客户端314楼2014-03-11 08:54
                            收起回复
                              第105天，早上1500米 踢腿左右各50 单杠平腿40个 魔剑摸高100 压腿左右各100下
                              吊砖30分钟
                              IP属地:新疆来自Android客户端323楼2014-03-13 10:28
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