啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯

嗯

加油

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

我看着呢

好多人都说肌肉和脂肪不能互相转换，但是其实想从另一个角度说一下这个问题，脂肪是储能的，当摄入的能量不够时，就能转化为能量，但是如果没有能量摄入或转化的话身体就会消耗蛋白质，所以有点脂肪的好处是避免营养摄入不足，导致消耗蛋白质，楼主自己权衡吧。

现在不也断了么 我只能呵呵

之前刚开始练的时候仰卧起坐是一次二十四个。然后一天加一个。就到了一百四十七。忘了怎么就没坚持了。所以要坚持下去。

楼主图片说话，这样大伙不能帮你作证呀，你说对不

。。。

楼主肚子上有一点肉是先有氧还是无氧？

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没图说个鸟

咋没了呢