我决定从今天开始锻炼！留个见证！【健身吧】

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我决定从今天开始锻炼！留个见证！

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送TA礼物

IP属地:河南

1楼2013-08-15 10:09回复

今天中午做了一组10个仰卧起坐10个俯卧撑

IP属地:河南

2楼2013-08-15 15:20

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和没锻炼一样样的

来自Android客户端4楼2013-08-15 17:19

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今天是第二天，只能加强！

IP属地:河南

5楼2013-08-16 08:30

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本人，仰卧起坐每天200个，俯卧撑100个。

来自Android客户端6楼2013-08-16 16:12

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一明哥哥来给楼主顶贴咯！求粉!

来自手机贴吧7楼2013-08-16 16:18

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今天是第三天
早上起来20个仰卧起坐 5哥俯卧撑

IP属地:河南

8楼2013-08-17 10:00

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最好的见证是照片、

9楼2013-08-17 10:05

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这样也叫锻炼
　　　----无论何时何地都不能放弃健身，因为这是我唯一的信仰

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2013-08-17 10:17

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刚开始小强度，第二天能恢复过来可以每天都练。强度逐渐加上去之后就得隔天练了，要给身体休息恢复的时间。注重准备活动和最后的放松拉伸。
加油~

11楼2013-08-17 10:59

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今天是第四天。早上20个仰卧起坐15个俯卧撑

IP属地:河南

来自Android客户端13楼2013-08-18 06:54

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今天是第五天：坐姿夹胸50个哑铃10个

IP属地:河南

14楼2013-08-19 09:58

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今天是第六天：努力！

IP属地:河南

15楼2013-08-20 08:07

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如果你一直坚持，兄弟会一直来本帖支持你。加油哦！

16楼2013-08-20 17:35

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今天是第七天，努力！努力！

IP属地:河南

17楼2013-08-21 11:01

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