本人身高：159cm，体重：51kg，应该还算是标准。但是对于身材，我也有我自己心目中设定的标准，我觉得女孩子还是不要太瘦比较好，因为太瘦了，一是影响健康，二是那样其实并不美。要瘦，但是要瘦得有型、有精神、有气质、刚刚好！所以对于我159cm的身高来说，我自己设定的标准体重就是46kg－48kg（可以浮动2kg吧，因为不可能总是控制得那么好嘛）。也就是说，我要减掉8－10斤左右吧！其实并不多，但是我不知道用什么方法好啊！挺苦恼的！如果能减到47kg左右，我就不打算再减了，我就会努力维持住！
我的情况是这样：看起来还算精神，身材也还算匀称吧！身体还算OK，但是经常便秘（试过很多方法，蜂蜜、多吃水果、蔬菜，还是没有用），我是典型的办公室OL，平时对着电脑长期坐着。
所以各位，针对我以上的描述，有没有什么好的减肥方法适合我啊！介绍一下吧！谢谢了！最好能先解决便秘的问题！我只要减掉10斤就OK了，多了也不需要，哈哈！
最近看了生姜红茶法，正在试，不知道有没有效啊！昨晚喝的，今早倒是顺利排便了，不知道是巧合还是这个真的有效了！呵呵！