我也在喝啊.看看效果再说.

回复：3楼
真的假的啊

晚上千万不能喝，晚上吃姜是毒药

今晚回家我也去买 明天开始呵呵试试看 瘦了也告诉大家

有效吗？

我也准备要试试了

我也准备试一下   160 45KG 目标减到40KG 把大象腿减到鹤腿   希望效果另人满意

我昨天第一天喝，喝了之后头晕想吐，今天第二天就喝了一杯。

回复：29楼
我试了，还真的有用哎

我用了为啥没用啊，你是怎么喝的，饭前还是饭后？

个人经验：晚吃姜赛砒霜这话不假，千万不要晚上喝，我以前就吃过亏，全天都喝，把胃喝坏了，感觉吃任何东西都堵在胸口似的，一堵就堵一天，很不舒服，瞧大夫，他说生姜红茶是好东西，但我喝太多了，后吃半个月胃药好了．．．现在只是早饭后喝１杯，午饭后１杯了，减肥效果有，但不明显，个人体质不同的原因吧

我喝了5天 竟然减了4斤 超有效~~
这是我第一次减肥 竟然就有好的开始了！！
我会继续喝下去的..
目标：98斤

喝了半个月了，没什么感觉，主要是为了暖身用的，因为我是寒性体质，一年四季，手脚都不热。
另一个小目标就是希望腹部可以紧实一些，但是目前还没有明显效果。我想水果缩水还需要过程呢，何况是我们的身体呢！


之前试过的节食减肥，易反弹，减体重，身形瘦得不大明显。而且过程太痛苦。
所以选择运动减肥。
我跳绳有段时间了。虽然体重减得慢，但是小腿线条慢慢出来了，以前穿不下的裤子能穿上了，以前能穿的裤子，现在穿大了蛮多，不太合体了，身体尺寸基本快小了一个SIZE了。因为跳绳是瘦全身，但是腹部瘦得非常慢。
所以希望喝生姜红茶能减腹部，之前每天喝一杯或者两杯，有时还间断的，所以对我来说效果不太明显。
看到别人每天喝五六杯，效果很明显，所以昨晚又买了一盒红茶，继续喝，以后每天数量再增加些，希望能有明显效果。

楼上有亲说，晚上最好不要喝，我记住了哦！
还有，只把喝生姜红茶当作一餐的话，是不太科学的减肥哦，
因为这个是蛮刺激胃的。
我每次喝完，这个味道都要花一个钟头去消化它。
所以亲们能每餐吃八九分饱，均衡饮食，尤其晚上不要暴饮暴食，
这样的好习惯坚持下来，慢慢会有惊喜发现呢！
应该多吃蔬果，少吃油腻的东西。
想让身体做到这些，练瑜伽不愧是好方法，每天花半个钟到三刻钟的时间，
选几个比较适合自己又喜欢的瑜伽动作，进行练习，
慢慢的就发现身体对特别油腻的东西挺抵触的！
再配合生姜红茶，适时适量地喝，
就能做到想瘦哪儿就瘦哪儿呢！
这是我的一点心得，
也希望能多向亲们请教关于健康而又捷径的减肥方法哦！