我们今天天真冷啊，你那如何？

5/5，今天立夏，称重，吃豆，还有什么风俗？饭前运动—空手深蹲200个；下午活动室跳绳，今天状态明显比昨天好，难道是穿回了原先的战靴？0--440--2774--7000，出汗也比较少，跳完做了几个腰腹运动，完毕~~晚上准备再做几个床上的腹肌运动~~

楼楼我的体重不降了？楼楼你真

厉害啊！

5/6，记录的时候才发现今天我怎么没跳个万呢～饭前空手深蹲二百加腰腹微运动，下午活动室跳绳0--7000，用时44：45，没突破没退步，跳完腰腹运动十分钟，昨天网上刚学的，都是站立式的，比卧姿的轻松许多～昨晚床上腹部运动，今天腰酸很明显，今晚继续～

5/7，星期三，本周第四天，饭前空手深蹲200个外加腹部运动10分钟。下午活动室跳绳6000，无停顿，时间应该在四十分之内，心浮气躁，其余运动无。

5/8，跳完五天的绳，才发现居然只有星期四，悲催。下午活动室，跳前一套腰腹运动作热身。0--400--1138--3660--5000--6480，今天的号码有点长，亏我还能记得住，赞一个吧，结束200个空手深蹲收尾，迎接明天的周末

楼主跳绳了有没有长个子

回访懒羊羊，你也很厉害哟，给你加油！

5/9，周五啦～，姨妈到访，饭前腰腹运动十分钟，空手深蹲200个有点懒，不过最后还是坚持完成。下午活动室轻轻跳绳3000个。晚上体育场跑步十五圈，6 k,时间30：03，配速到5了，有进步～

羊，我回来了。一直在跳绳减肥吧！你加跑步了？

羊儿现在体多少？

偶然来到这个跳绳吧，几个帖子看的我直冒汗，女神们太强大了，跳绳都能上万，楼主徒手深蹲也能做200个，我这经常健身的都没这耐力，佩服佩服。

5/10，星期六，休息，晚上一套腰腹运动加200空手深蹲，汗～其余做运动无

5/12,周一，下午活动室，做着准备活动，绳子拿手里还没开跳，就听一砰得撞击声，打开窗户一看，出车祸了，一白色轿车冲上了人行道板，更严重的是车轮下还压着一人，后来听说救护车来的时候已经……今天跳得晚，心情有点沉，完成6000，无其他运动。