从4月21号21天减肥法结束，以后一直过午或过早，恢复晚餐也就几天，所以第三阶段对于我来说完全不是问题。第二阶段我会尽量严格，能在第二阶段达到我的目标最好

今天穿短裤，发现我的腿真的粗了，以后不会再暴饮暴食了，少吃一顿又怎么样

ll加我一个好不好 我今天才开始第一天

明天不能继续断食了，这两天没吃饭精神很差，晚上睡不好，白天醒的早，就在那熬时间。明天预计三个苹果

下午难熬死了，我感觉我的眼睛都通红。那些顿绝一个月怎么做到的。这三天，第一天早上一杯蜂蜜水第三天中午一杯蜂蜜水，其它时候只有喝白开水

刚才称体重102斤，终于回到暴饮暴食前了。星期天晚上下次称体重

回到家桌子上摆着酸菜鱼，我的最爱啊。但我坚决不吃。我要睡觉啦，明天早起可以吃苹果啦

又是很早就醒，闲的无聊看了下我的第一个帖子，上次21天减肥法第三阶段我一般都是过早不食，早上也吃的不算多，下午有时吃个西红柿。

这八天我三餐都会吃，晚餐是五点前吃完。绝对不吃淀粉类食物

我的体重在106——108之间的时候，我爆过好多次，不过基本都是下午爆的，吃的都是一些小零食也没有吃到撑，所以没有反弹太厉害，第二天我也会刻意减少饭量。这次两天反弹那么多主要是白天三餐我正常吃饭，晚上九点以后吃了泡面类的高热量东西，吃到撑还继续吃，吃过就躺那睡觉。

我认识一个人她三餐都吃饭，只是适量少吃，减了十几斤了。但是她的这种方法不适合我。我要一次减到底再复食。

早上一杯白开水，一个苹果，嘴里感觉很苦涩

中午一个苹果

就算大姨妈不正常，这次21天我也要坚持完。

早上和下午一直头昏昏沉沉的，嘴里太苦了，吃了两粒糖，不会有啥大影响吧