刚才在这边照镜子，发现我腿也没那么粗啊。还是很匀称的

今天成功度过第一天
好开心哦
明天继续加油

这个方法对高中生实在是残忍阿,

多喝水，少食多餐，吃早饭都可以提高新陈代谢。以后就把自己想吃的东西放在中午和上午吃，那样有时间消化。@鲍鲍减肥吧

失眠啊，人家前三天都瘦6斤，我目前才三斤啊，神呐。

楼楼 为什么昨天没吃
今天体重仍然没变呢
这样搞得自己好没动力阿

而且昨天喝了7杯水
晚上居然流鼻血了
好奇怪的
这是因为什么阿？

姨妈来了还是要在前三天补充营养的，不要为了减肥得不偿失啊

早上喝了一杯白开水，几个李子，刚才又拉肚子。这效果也太明显了吧。第一阶段没吃，第二阶段也就吃点水果之类。体内哪有那么多东西啊，果然是宿便比较多吧。没减肥前一周最多大便两次，我的新陈代谢不好

刚才查了下，我这种情况，一周一次或两次就算便秘了

第二阶段第一天，早餐吃了6颗樱桃，一杯黑咖啡。不过我带了好多水果到单位，是想营养均衡，不过会控制食欲，不会过量吃的。昨天体重秤写错地址了，所以不知道前三天自己瘦了多少，就留个悬念吧。

亲，我又跟你来这里了，今天开始21天！！看看能不能瘦到95！！！就是二阶段那八天该怎么吃呢！

第二阶段就吃西红柿，黄瓜，吃几个啊，，三餐，不知道能不能吃火龙果啊，，我特喜欢！！

吃苹果，苹果比较好下口，李子太酸了，我吃不下去，今天的苹果已经吃了，剩下的就是喝水，等会要出去玩，然后明天才回来，明天再来汇报情况，楼楼，我要向你看齐。

这次我第二阶段基本上是一天瘦一斤，有一天是瘦了两斤，那天吃了两斤李子，跑厕所几次。瘦的太快，有点不敢复食了。万一都是水分呢。晚上秤体重，看看多少