又是很早就醒，闲的无聊看了下我的第一个帖子，上次21天减肥法第三阶段我一般都是过早不食，早上也吃的不算多，下午有时吃个西红柿。

这八天我三餐都会吃，晚餐是五点前吃完。绝对不吃淀粉类食物

我的体重在106——108之间的时候，我爆过好多次，不过基本都是下午爆的，吃的都是一些小零食也没有吃到撑，所以没有反弹太厉害，第二天我也会刻意减少饭量。这次两天反弹那么多主要是白天三餐我正常吃饭，晚上九点以后吃了泡面类的高热量东西，吃到撑还继续吃，吃过就躺那睡觉。

我认识一个人她三餐都吃饭，只是适量少吃，减了十几斤了。但是她的这种方法不适合我。我要一次减到底再复食。

早上一杯白开水，一个苹果，嘴里感觉很苦涩

中午一个苹果

早上和下午一直头昏昏沉沉的，嘴里太苦了，吃了两粒糖，不会有啥大影响吧

这八天我决定多吃黄瓜和西红柿，还有水煮菜，苹果少吃

从4月一号正式减肥开始我都是以我家旁边的药店的秤为准的。最近一段时间都没用这个秤称了，刚才称了下49.5公斤，很开心啊。自从从102反弹到108，我都是用另一个秤称的。晚上称了下是101斤，但是秤没有调零，指针在1斤上，所以昨天是101斤今天100斤。继续坚持啊，我明天吃水煮菜

我让我妈给我买秤，她买错了，买的不是电子秤，所以我都不用家里秤的，误差太大了。也没必要再买一个电子秤

马上起来，喝杯白开水，半个苹果。一会去买黄瓜

刚才吃的水煮绿豆芽和豆腐片。只放了盐。味道还凑合。黄瓜没来的及买，下午还是一个苹果

头晕，肚子有点涨，我觉得我现在肯定是低血糖。

实在熬不了，吃了一粒榴莲糖16大卡，一粒椰子糖，头还是昏昏沉沉的