有的想法确实仅仅是想法，不是事实。
但也有的想法也可以是对事物的正确反映，也可以是一些适度的提醒，等等，可以是有现实意义的东西。
关于对想法是否只是把它当想法而不在乎它，要看现实情况吧。不要觉得什么想法都是不用去服从的，都是不用去在乎的。不要走极端了。你觉得呢？

出去外面旅游坐长途车回家时因为没多少人所以车上人坐得很开，我一个人坐在车后面，本来不想睡觉的，可是车开了一个多小时后我就迷迷糊糊地半睡半醒，大概持续了半个多小时后清醒，但是突然害怕别人会不会趁我睡着时给我输艾滋血，早知道再怎么也不闭眼的，怎么办？

产生强迫性思维要怎么接纳才能消除恐惧

需要帮助的朋友可留言，在贴吧是义务答疑。病情严重患者，为了保证您的辅导疗效必须做深度系统的心理辅导，这需要老师投入大量的时间、精力及做个性化的治疗方案，这是需支付心理治疗费的。

老师强迫行为该约束吗？我qq435703054加我吧！谢谢！

老师您好，我15岁，受过惊吓后失眠，脑子里总是放歌，回想以前经历过的事情，也不是自己有意的，想到什么事就有想到很多其他事，而且速度相当快，就像放电影似的。不经意间脑子里突然回放起某一首歌，然后在脑子里放半天，有时候不知道又换成了另一首，有自己爱听的，最近听过的，甚至是老早以前我几乎都要忘了的歌。而且临时听到的歌，会的不会的都在脑子里放，又是意识到自己不放了，却又放了。我现在打字是在放will.i.am的歌，表示这英文根本不会啊！！！！痛苦啊！！！看到什么都联想， (自由联想）比如看到吴莫愁就开始放爱爱爱爱，放半天，丫的，我现在开始换成这首歌了。。。脑子里充斥着各种各样的事情，还有担心焦虑害怕。。。

老师你好，我现年三十多岁，我在儿童时代就出现过一些事情反复想的情景，比如看电视，觉得电视中那个角色很好为什么死了，反复想，还有一些生气的事情，比如被人欺负，当时很生气，然后事情过后会反复的想，相着当时令人生气的情景，天天都想，想了之后更生气，在干其它事情时就会想这些令人生气的事，想着想着自已会显露出愤怒的表情，嘴里会念叨，心里气得很，明知道过去很长时间不想再想但仍然控制不了，有些生气的事情可以想长达十几年，比如中学时代的一些事情直到现在还在反复想，请问这属不属于强迫症？如果是，该如何治？

老师您好：我现在是大一的学生，我大约是在初中左右患有强迫症，总是疑神疑鬼，朋友不背着我说些话我总是认为是说我的一些坏话，什么事总是爱往多了想，总是不能坚持自己的想法，以别人的想法为转移，但是有时还不想顺从别人的想法，总是不能满足别人的想法来惩罚自己，有时也想过自杀的想法！心里还不停地在颤抖！心中十分的矛盾！很苦恼！

老师您好，我现在是一名高二的学生，我觉得自己有强迫症，去医院做过咨询，那儿的老实说我不是强迫症，是压力过大，我现在好难受，别人一旦说了与我自己相关或与学习相关的我不认同的话，在干与那相关的事情时我就状态不好，如眼睛困，头疼，头晕，背后疼等，除非再去问那个人，让她说出我想要的答案。我又不想那样，又纠结问与不问，请问我该怎么办？而且有时候我好多想，别认识了一些我就全部否定，就纠结。例如，一次上英语课，老师在板书，写错了一个单词中的一个字母，同桌对我说写错了然后我就想英语老师在黑板是书写的所有的是不是都是错的，然后以后一看到英语就状态不好，我现在已经在总复习了，还那样，我现在真的觉得好痛苦

那老师的意思是说？不把这事放心上就好了吗啊？难道真是心要狠啊 。我难道真的是不思进取吗？

lz你好！
想问一下脑子里老有一种不真实的感觉，感觉见到的和 脑子里所想的像隔了“一层雾”
不能将心思用在现实中， 脑子里总在想什么东西， 回忆起来似乎也没想什么
不能体验到其中的乐趣
是强迫症吗？还是焦虑
谢谢

其实不管多么严重的强迫症都能通过心理调整和行为训练矫治好。康复的关键略谈四点：
1、求助者自己相信自己一定能康复，自己要有能康复的信心，自助者天助。
2、每个人的情况不同，康复所能达到的效果或境界也不一样，要有合理的康复目标。
3、寻找到有经验的资深的专业的神经症心理咨询师进行心理辅导至关重要。
4、相信自己的咨询师，积极配合咨询师的治疗，在咨询师的辅导下努力积极的生活实践。
需要关注更多的强迫症治疗文章请关注新浪博客:心理咨询师翁悦红

强迫症患者需要提高认知水平，需要长期的生活实践的锻炼（增强行动力），需要培养正确的思维习惯和行为习惯、需要完善性格、、、、。有条件的情况下最好是在专业的咨询师的指引下走正确的康复之道。

神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。