下面介绍今天的早餐。香蕉夹馒头

香蕉切片

馒头挖空，放香蕉

然后挤压！完成~夹心馒头出现啦

刚榨的黑米红豆核桃浆

午餐。番茄油麦菜汤，好喝到飙泪了，超幸福

蒸白菜。下次果断不放调料，更好吃

黑米红豆小米粥

在晒太阳的屁屁

有时候小动物都比我们要懂得利用天气哩！冬天晒晒太阳，其实根本没那么冷~做点练习舒展筋骨，舒服。

早餐。香蕉一根，米浆一碗，馒头半个
上午。香蕉一根
中午。杂粮粥一碗半，青菜番茄汤一碗，蒸白菜，木耳一朵。
下午。苹果一个
晚上。土豆饼，芝麻饼，凉拌三丝，米饭。

~~~~(>_<)~~~~吃多鸟，明天开始清肠，恢复好状态迎接考试才好~今天跟妈妈提到想去素食店打短工，不知道有店家愿意接受不……

今天的食谱
早餐：香蕉两根 芝麻糊
中午：干煸豇豆，炒豆芽，米饭
早饭：炒小白菜，白菜炒油豆腐，炒西兰花
宿舍聚餐……香蕉核桃薯条番石榴红枣π_π作死呀，不过已经尽量挑健康的吃了，吃这么多。。不知道又要损伤多少肾精了……这周一定要好好恢复
今天早上练功好开心，还录了一些视频^-^新的一周也要继续努力~周六就看我的啦！

果然运动是良药，不仅愉快身心，还可以帮助我改掉晚上吃东西的陋习。今天晚上的排练也是很艰苦的，但是一定要努力呀~时日无多，一定要呈现出最好的作品给看官们！
今天专业课也有进步，感觉筋骨舒展的更开了，体力上增强了，耐力进步也很大，可以笑着跳了~俺要继续努力！
今日食谱
早上白粥，五谷糊，豆沙包，一口香蕉
中午午睡后香蕉苹果各一个
下午四点番石榴香蕉各一个
加油阿敏↖(^ω^)↗
晚安