4.17号卧虎功两分16秒，三分钟马步两次
4.18号卧虎功未做今天补两分17秒，三分钟马步一次，十分钟马步一次
今天卧虎功两分18秒，三分钟马步两次

昨天卧虎功两分19秒，三分钟马步两次
今天卧虎功两分20秒，三分钟马步两次，十分钟马步一次

4.22卧虎功两分21秒 三分钟马步两次
4.23卧虎功两分22秒 三分钟马步一次
4.24卧虎功两分23秒（后补）
今天卧虎功两分24秒 三分钟马步一次

昨天卧虎功两分25秒
今天卧虎功两分26秒，三分钟马步一次

今天卧虎功两分27秒，三分钟马步一次

今天卧虎功2分28秒，三分钟马步一次

4.30卧虎功2分29秒，三分钟马步一次
5.1卧虎功2分30秒，三分钟马步一次
今天卧虎功2分31秒，三分钟马步一次

今天卧虎功2分32秒，三分钟马步一次

今天卧虎功2分33秒，三分钟马步一次

今天卧虎功2分34秒，三分钟马步一次

今天卧虎功2分35秒，三分钟马步两次

5.7卧虎功2分36秒，三分钟马步两次，
5.8卧虎功2分37秒（后补），三分钟马步两次
5.9卧虎功2分38秒，三分钟马步一次
今天卧虎功2分39秒，三分钟马步一次

5.11卧虎功2分40秒，三分钟马步两次
5.12卧虎功2分41秒（后补），三分钟马步一次
5.13卧虎功2分42秒，三分钟马步一次
今天卧虎功2分43秒，三分钟马步两次

昨天卧虎功两分44秒（后补），三分钟马步两次
今天卧虎功两分四十五秒，三分钟马步一次

5.16卧虎功2分46秒，三分钟马步一次
5.17卧虎功2分47秒，三分钟马步一次
5.18卧虎功2分48秒，三分钟马步两次
5.19卧虎功2分49秒，三分钟马步两次
5.20卧虎功2分50秒，三分钟马步两次
5.21卧虎功2分51秒（后补），三分钟马步一次
今天卧虎功2分52秒，三分钟马步一次