马上游泳去

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全家去游泳。
儿子最大的收获是学会了翻跟头，虽然呛了水，但最终还是学会了。
偶今天断续蝶泳500米，感觉不好，只是在勉强完成数量，质量很渣的说。大部分时间找不到出水、呼吸的节奏，压胸动作也没到位，波浪也勉强，所以感觉不好不好啊
然后连续100米蝶，蝶到中间了，一个青蛙从对面仰泳过来，害得偶转向，差点喝到水了，本来就感觉不好的蝶但是凌乱不堪，好不容易勉强支持到100.
然后是不计数自由泳，今天的弱侧换气和三划一换还可以，有走水的感觉，平衡也有那么点意思，不过还不纯熟，仅仅是短距离还行，长距离没试过。

体会多多，女汉子

女汉子真棒

今天去游泳的时候碰上了同事，不过我们下水是各游各的，她游完1000就走，每次都如此。
照例是1000米连续自由泳，500米断续蝶泳。再若干三划一换游，带划水掌游。
今天第一次在最深的边道游，感觉在这里受的干扰少一些，所以边游边遐想，边体会池水漫过身体的感觉，边观察池底池壁的图案、涌动的水流，按照自己的节奏，缓慢游，悠然游。
那个管子哥又来了，不停游了2520米（后来问的），以前曾和他飙了一次，这次没有了较劲的意识，所以就被套圈儿若干。
管子哥带呼吸管的意图是为了让自己达到一定的锻炼量，如果没有呼吸管，感觉游不了那么持久，相同时间内运动量上不来，不能减肥，所以就一直带呼吸管先保证运动量，而且是天天游。这个我可及不上了，每周二次已经是最高频率了。
在游蝶泳时，一个大妈也看上了边池这个地方，先慢蛙，再自由泳，横扫千军式的那种，后来就转到别的区域了。原因就不用说啦。

周末同事说去泡温泉，于是一起赴蓝田汤峪。
这次白天去，泡温泉的客流量很大，刚去第一个池人满为患，不过我们还是泡透了才出来，这时就不觉得寒风习习了。
虽然泡的池子小多了，但是不游泳怎么对得起钱钱？所以必须游起来。
池子大的有人在学游泳，游来游去，小的就没人游了，我也不管这些，游自己的泳，让别人看去吧。
这次蝶泳，有御水而飞的美妙感觉，可能是池短的缘故？希望能在游泳池也找到这种感觉。
因为水温高，所以游一会就感觉胸闷气短，要赶紧出来透气，透一会再下去扑腾，成了汤池一景了。
泡完吃了农家乐，味道不错，老公说以后每周来泡一次吃一次吧，这也能行？