这两天没来贴吧，对不住大家了！其实我是已经号召两个新人开始辟谷了，一位是我的BF，一位是他的老爸，责任重大啊，以至于我都忘了来这里跟大家汇报。

BF本身很瘦，到今天已经7天，减重7J，第一、二天感觉有点痛苦，后面几天精神比我还好，气色比辟谷之前好很多，皮肤也好很多。他虽然瘦，但还是有点小肚子的，辟谷7天后，除小肚子完全消失不见外，其他地方都均匀地瘦了一些，整个人看起来很有朝气和活力。

他老爸也是很瘦的那种，让他辟谷的目的是想让他戒烟。他的烟龄很久了，烟瘾比较大，听说辟谷戒烟效果不错，便让BF和他老妈动员他老爸来一轮一周的辟谷，而且居然说动了，很有成就感。今天是第二天，昨天说有点饿，其他还好。其实，老人的定力还是非常不错的，只要给他一个他能接受的理由。加油！

这几天辟谷的朋友都没见人影了，不知是认真辟谷了复食了还是躲到哪里破坏规则了？

上来给大家报告一个好消息，推迟了一个月的老朋友今天终于来报到了，整整推迟了一个月啊。给其他辟谷的JMS两点建议：一是如果初次辟谷，时间不要太长，最好在15天内，如有需要，可以隔两三个月再辟一次，效果会更好；二是如果刚辟谷不超过一周老朋友来了，建议先停止辟谷，等老朋友走了，再把之前辟谷的天数*6后往后推算，重新辟。

老人的辟谷也结束了，这一周之内没有想烟抽，最终的结果要让时间来检验了，希望复食后真的把烟给戒了。

希望看到你们的好结果，小弟帮顶一下，支持…

我今天是第五天，清水断。一直在潜水看帖子，看到大家都成功了真好，我才第五天什么时候才能28天呢。

大家早上好啊！希望每天叫醒大家的不是闹钟，而是梦想哦！

大家好，今天第二阶段的第一天，今天喝一袋常润茶