9999999999个大赞，楼主，太棒了。我要给你生猴子

昨晚没吃药，休息得不好。今晚浑身不舒服，心情很烦。天阴，室内闷，家里只有26度，我却感觉很热。只好吃药了。

人在很疲劳的时候的第一个下意识反应肯定是想睡个觉。自己精神好的时候，觉得什么都不是个事儿，但是到了傍晚或者晚上的时候，觉得很疲劳的时候，各种负面情绪就会上来，请问遇到这种心理情况，是该如何去解决呢？

最好不要吃药

挺好的，谢谢楼楼

楼主是男生还是女生啊

你好 我才25岁 自己有2年多的失眠 期间也是断断续续好 弄得我都没有办法上班 上个月好多了 找了工作 稍微有点压力 这个月到现在15号 只睡了4天 这几天已经连续不休息有4天了 白天还要上班 真的很想死 我是女生 身体各方面都因为失眠出了问题 求求你救救我啊

一下看了你写的很多 心里一下舒服特别多 我是严重的强迫加焦虑导致的 完全的心理问题导致身体现在也有很多问题 但是你说的太好了 我就是把睡眠看的比任何东西都重的那种人 白天做的任何事都是为了晚上睡着 现在想想 我实在太可笑了 不就快100个小时没有合眼么 不就半个月只睡了4天么 有什么大不了 有本事让我继续不睡 让我从此都不要睡 楼主 我太崇拜你了真的

我也失眠断续两年，其他的先不说，就是这个脸啊，蜡黄还黑眼圈，都不想照镜子，那个气啊火啊，真羡慕那些熬夜还没黑眼圈的，底子是有多好啊……

皮肤好差，暗疮痘痘不停的茂，失眠严重，总觉得皮肤问题是睡眠引起的，所以总有心结在那，恶性循环，痘痘，失眠反复，求楼楼打救

我失眠三年了，开始的一年半基本上天天失眠，有好转还是一年半之后才有起色！

我看书上说，一天睡不好相当于头脑受重击。
人会越来越蠢的。

牛逼

我有几天睡不好后，然后想什么想不出来，人特别焦虑，然后就对人有敌意，想骂人，太可怕了。想想都心有余悸。

我高三学生，总是担心影响第二天学习