谢谢兔兔医生和星吧主，请问SSRI类药物是什么？

100楼

兔兔能否推荐失眠的吧友们可以摆脱失眠的一些书籍？

任何书都是刚看的那几天特开心，随后就无效啦，
------------------因为骨子眼里的东西很难改     ----------我的导师说过，只有做事情
才能改，给一个想学游泳的人一本教游泳的书让他看100遍，也不如他跳下水十分钟的体会深和记到心里
      飞燕，记住这句话，也许它能指导你一生，已经很多患者验证：真正踏踏实实做事情胜过空想和看书，从做事情中体会吧

我有一朋友（女生）就是有严重的失眠恐惧症。想请教一下各位，作为一个朋友，我可以做哪些去帮她呢？可以说详细一点么？拜托各位了。看到她每晚都很痛苦，我真的想为她做点什么啊。拜托拜托啊

“剥开一个橘子放在枕边”，兔兔医生（随大流，就这么叫了），有用么？

口服抗焦虑药吧

能帮忙推荐一下么   有没有副作用啊

我是女的，21岁，昨晚上没厕所，我猜大概是心理作用。
我失眠一个月，开始有过彻夜不眠的情况，最近好转了，但还是入睡困难，9点多躺下要11点最晚12点多才睡着，爱做梦。醒的也比以前早，5点半醒， 我是6点半的闹钟。这样持续快2个星期了，我真害怕这会形成一个生物钟，不到那个点睡不着，请问怎么去改变它，回归到以前那个躺下很快就能睡着早上要靠闹钟叫醒？
本来这样我是挺高兴的，因为比之前好多了，但有一晚上一遍一遍上厕所，其实膀胱里也没尿，都是硬尿出来的，我知道之前也那样却没在意，那一晚我的神经突然转移到这个上面来了，和失眠一样老想着这事，晚上很烦躁，之前我不想失眠这回事了躺床上顺其自然可现在是逼着不让自己早睡着，总感觉厕所还没上呢...哎 对自己的那个气阿，没事找事嘛？


    兔兔医生，我的朋友（女）有将近8年的失眠史了，她身体有些虚，有焦虑的表现（是否是焦虑症不清楚），对可预知的声音很敏感，在入睡时如果有类似的声音，就很难入睡，入睡的困难导致她会去想更多的事情，使得更难入睡，而且半夜必定会醒来一次，早上也很容易被声音吵醒。她以前有借助过安眠药来缓解，考虑到会产生依赖性，已经很久没有药了。
    我知道的只有这些了，我很想帮助她，我认为失眠有很大的原因是心理上的障碍，想通过知道失眠产生的原因来改善这一情况，可是我不知道该怎么问下去，毕竟会涉及到更多隐私问题，而且总是去问这些会引起别人的不快，我也不清楚她是否有求助过相应的医生，我是否该去询问这些，我是真心想帮助她。
   对于身体虚，是应该进行调理吧，这个应该是借助中医的方式？生理上的问题解决了，会对失眠症状有很大改善么？
   半夜必定醒来会有可能是习惯性问题么？
    我也偶有失眠，主要是心理烦躁，会有很多心事，可是没办法控制自己不去想。
    写了这么多，麻烦兔兔医生了。

兔兔医生节日快乐！“真正踏踏实实做事情胜过空想和看书，从做事情中体会吧”是否可理解为：尽量使自己忙碌起来，不要给自己有空余时间胡思乱想？可以这样理解吗？

入睡困难，半夜会醒，醒了心慌，用吃灵芝吗，还有指甲没有血色，脸上发黄，兔兔，我该怎么办

有吃过天狮的紫芝康元胶囊的吗，我在吃，可不知道效果，

这两天出去旅游啦，一直没有上贴吧

先查尿常规，排除感染
如果排除尿路感染，做膀胱镜检查，也不值
     所以还是考虑精神心理性尿频，转移注意力，会慢慢忘掉的