睡的好，精神才好！

生活都不易，但是一定要坚持

家人们，加油，记得如果失眠了一定要冷静对待

睡前一定记得放松身心，入睡更容易

最近天气冷，血液循环容易不顺畅，可以吃点暖胃的食物，要炖汤建议买点三七粉，一个月吃一回，疏通下血液循环

天气太冷，大家别感冒了

新年了，祝大家都有新的气象

失眠12年，入睡困难，早醒，怎样去治疗，求兔兔医生帮帮我

http://tieba.baidu.com/p/7543461119?share=9105&fr=sharewise&see_lz=0&share_from=post&sfc=copy&client_type=2&client_version=12.16.3.0&st=1644656147&unique=CF7F5C0DBF3C44C3DF500E6938558379

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兔兔医生，不知道现在你还在不？我是今年10.8号晚上开始失眠，也是害怕失眠到真的失眠。目前吃半粒美时玉，半粒思诺思，只能睡4小时，我需要换药吗？因为白天还要进行脑力工作，最起码也得5-6个小时睡眠！